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大家好。冯一凡将为您解答以下问题。老年人失眠该怎么做吧。很多人仍然不知道老年人失眠的原因和治疗方法。现在让我们来看看！

1.老年人失眠的症状被认为是由肝肾阴虚、阴虚内热和一定年龄后的实热扰窍引起的。

2.因此，老年人失眠后，可以小剂量服用安眠药，如艾司唑仑片或阿普唑仑片；还可以服用六味地黄丸、谷维素片和复合维生素B。

3.一般这两种方法有一种就够了。

4.在药物治疗的基础上，可以配合头针、按摩等传统治疗方法。针灸治疗可以改善失眠。可以去当地三甲医院的康复科或者针灸科学习。

5、劳逸结合，规律作息，注意休息，睡前用热水泡脚，少喝咖啡和浓茶。

6.你可以让自己白天忙一点，晚上很容易入睡。