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大家好。冯一凡将为您解答以下问题。早上空腹吃香蕉的好处。许多人仍然不知道吃香蕉的好处。现在让我们来看看！

吃香蕉的好处如下:

1.增加食欲:香蕉富含有机酸，可以刺激味蕾的敏感性，因此对于食欲不振的人来说，它们可以增加食欲；

2.预防抑郁症:香蕉富含5-羟色胺，可以调节神经系统的新陈代谢，振奋精神，对抑郁症患者有很好的缓解症状的作用；

3.辅助降血压:香蕉含有丰富的钾元素，可以抵消钠过量导致的钠水潴留引起的血压升高，因此可以辅助血压升高的高血压患者降低血压；

4、通便:对于便秘和排便困难的人来说，适当吃香蕉可以预防和缓解便秘。