1.痛经主要与气滞血瘀有关，进而与体内前列腺素分泌过多有关。这些情况会导致月经期间剧烈腹痛，甚至出现伴有剧烈疼痛的休克状态。

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2.目前缓解疼痛的方法大多是口服止痛药物，然后可以使用中药进行调理。可以多喝红糖水和腹部热敷，或者用暖宫贴，对痛经都比较好，可以缓解疼痛。

3.月经期间要注意尽量少吃生冷、辛辣、刺激性食物，以免着凉。可以适当保暖，吃清淡易消化的食物，注意每天清洗外阴。