10.六:罗马生菜是凯撒沙拉的主料之一。

11、形状像生菜，味道清新爽口但略苦。

12.它还含有钾、磷和钙等矿物质。

13.七:芝麻菜，东北又称臭菜，味微苦，有点辣。

14.不仅会做沙拉，还经常做炖菜炖肉！八:香菜也很适合做沙拉，因为它的味道和特有的香味！九:彩椒色泽鲜艳，微甜。

15、注意表皮的皱纹！十:紫莴苣吃起来很脆，但略苦。

16.红叶白茎。

17、含有大量的维生素A、C、E和叶酸。

18.一些常见搭配:春季沙拉:生菜+紫生菜+菊苣嫩叶沙拉:芝麻菜+羽衣甘蓝+甜菜美式沙拉:生菜+球生菜+羽衣甘蓝+樱桃萝卜意大利沙拉:生菜+菊苣，这样就可以瘦身减脂啦！赶紧学起来，自己做一道好吃的沙拉！。

大家好，常识百科的编辑将为大家解答以上问题。沙拉蔬菜有哪些图件，很多人不知道什么是沙拉菜。现在让我们来看看！

1.有许多蔬菜适合做沙拉。首先推荐生菜。

2.它是常用来做沙拉的蔬菜之一。

3，它的口感酥脆，维生素A和C，当然还有很多纤维。

4、是减肥的好食物！二:菊苣味苦、苦，但有促进消化、增加食欲的作用。

请注意，颜色越深，味道越差。

6，3:甜菜根和茎都是可以吃的！不仅可以做成沙拉，还可以榨成果汁。

7.它的根还能净化血液！四:经常用来做沙拉的羽衣甘蓝，颜色鲜艳，叶子奇特。

8.选择的时候，避开那些又长又硬的茎。

9、并且尽量切的薄一点！五:樱桃萝卜皮红内白，生吃没有辣萝卜。

这里分享了一个关于热点的激情故事，希望对大家有所帮助。