第一、消除除双下巴可以或选择一些按摩动作，通过长期按摩动作能够有效缓解双下巴，同时再减少高热量食物摄入，更能有效解决双下巴问题。/ @65432-2/第二、蠢蠢的动作，尽量少低下头，一直玩手机，低头容易使下巴的肉褶皱在一起。更容易产生颈纹。导致双下巴更严重。

第三、每天洁面以后，手上搽上祛皱面霜，向上做厉害的提拉动作，可以缓解双下巴。第四、除了以上的保养方法。还可以通过微整形祛除双下巴，这是最快速有效的方法哦，不过需要细。