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1.吃西瓜减肥是用西瓜代替主食的一种减肥方法。属于水果减肥法。但它缺乏前提，因此不够准确。

2.西瓜可以利尿、帮助消化和消除水肿。西瓜的含水量不是一般水果可比的。它94%以上是水，可以帮助排除体内多余的水分，维持肾功能的正常运转，消除水肿。西瓜中的氨基酸有利尿作用，但不是尿频。反而有助于减少尿尿的次数，同时尿量增加，体内的毒素可以顺利排出，新陈代谢自然会很好。对于饮酒引起的头晕和疲劳，它对解酒也有很好的效果。因此，许多人认为吃西瓜可以减肥。

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