2.因此，我们建议多吃粗粮，少吃精致的米粉。

3.同时，孕期应补充多种微量元素，并在怀孕前三个月补充叶酸；第二饮食要适度。并不是怀孕期间吃得越多就越好。这个时候，我们应该照顾胎儿的生长发育，同时，不要让孕妇体重增长过快。如果孕妇体重增加过多，可能会导致妊娠糖尿病发病率增加，孕妇体重增加还会导致其他并发症。胎儿也可能有巨大胎儿，然后出生后新生儿低血糖和新生儿糖尿病会增加。因此，我们在怀孕期间应该注意营养。

大家好。冯一凡将为您解答以下问题。孕妇要多吃哪些食食物更好。很多人仍然不知道孕妇吃哪种食物。现在让我们来看看！

1.很多孕妈在孕期对饮食特别挑剔，她们喜欢问哪些该吃，哪些不该吃。首先，我们应该注意均衡饮食和全面营养。原则上，我们应该吃一些富含蛋白质的牛奶、鸡蛋和鱼。此外，绿色或黄色的水果和蔬菜富含维生素A、C、钙和锌；你还需要多吃粗粮和坚果，它们含有大量易消化的蛋白质、维生素C、钙和铁，这些都高于精米和面粉。

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