大家好。冯一凡将为您解答以下问题。什么时候喝牛奶最吸收性好。什么时候喝牛奶最很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.什么时候喝牛奶最是否好，需要根据每个人的不同情况而定。一般来说，孩子在成长过程中最好在晚上喝牛奶，因为牛奶在睡眠中被吸收，可以使骨骼快速生长，帮助他们长高。但对于年轻人和中老年人来说，晚上喝牛奶容易导致钙沉积，同时，早上喝牛奶更好。

2.总的来说，牛奶是人体不可或缺的。建议每天保证摄入500毫升左右的牛奶，这对人体大有裨益。

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