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1.孕妇在怀孕期间可以吃牛油果。鳄梨富含叶酸。孕期可以适当食用牛油果，可以补充天然叶酸，从而预防胎儿神经血管畸形。

2.牛油果富含纤维素，可以预防和缓解孕期便秘。

3、孕妇在怀孕期间为了补充营养，油腻的饮食可能会导致胆固醇升高，牛油果中含有不饱和脂肪酸，这有助于降低孕妇的胆固醇。

4.孕期吃牛油果的好处如下:补充叶酸:一般情况下，孕妈会建议在怀孕前三个月适当补充叶酸，因为叶酸可以有效预防胎儿先天性神经管缺陷。

5.事实上，牛油果富含叶酸。孕期可以适当吃牛油果，补充天然叶酸。

6、一个牛油果可以消耗57微。