大家好，冯一凡将为您解答以下问题。吃着钙片腿还抽筋这是什么原因？很多人还不知道小腿抽筋吃什么钙片好。现在让我们来看看！

1.小腿抽筋最常见的情况是低钙血症。低钙会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起腿抽筋。自然，需要补钙。

2、至于吃什么钙片，只要正规厂家生产的就可以。

3、一般需要补充碳酸钙，碳酸钙吸收率高，如果口服碳酸钙便秘，可以服用口服液补钙，补钙的同时一定要补充维生素D，同时多晒太阳，适当运动，在饮食上也要注意补钙，可以多吃虾皮海鲜和鸡蛋等富含钙的食物。

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