大家好，冯一凡来为大家解答以下问题。脚背韧带拉伤怎么恢复得又好又快。膝盖韧带拉伤如何快速恢复，很多人都不知道。现在让我们来看看！

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1.为了快速恢复膝关节韧带劳损，可以采取以下措施:石膏外固定，通常保持膝关节轻微屈曲。

2、然后石膏固定，固定1-3周左右，具体固定时间需要根据劳损情况而定。

3、并在固定期间严格卧床避免下床活动；2.劳损24小时后用暖水袋或炒干的粗盐热敷可有效促进局部炎症代谢产物和淤血的代谢和吸收。

4.缓解肿胀和疼痛的症状；3.可静脉滴注脱水和消炎药，如复方甘露醇注射液和地塞米松注射液缓解炎性水肿，或口服非甾体类抗炎止痛药。

5、如氯诺昔康和塞来昔布，可有效减轻局部炎症和疼痛；4.口服活血、消肿和止痛药物，如李大齐胶囊和七叶皂苷钠片，可有效增加局部动脉血供。

6.促进受伤位置的恢复，增加静脉回流，并帮助炎症和充血的代谢，从而有效地加快恢复。