拖延指的是自我调节的失败，它仍然是一种推迟你计划做的事情的行为，当后果可以预期是有害的。拖延是一种普遍现象。一项调查显示，大约75%的大学生认为他们有时会拖延，50%的人认为他们一直在拖延。严重的拖延会对个体的身心健康产生负面影响，如强烈的自责、内疚、不断的自我否定和堕落，并伴有焦虑和抑郁等心理疾病。一旦出现这种状态，我们就需要引起重视。

1.不够自信:容易逃避，导致做事拖拉。“从心理层面来说，有些人对自己的工作能力不自信，这是导致拖延症的重要原因。”心理学家认为他们在工作中遭受了重大挫折。

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大家好。刘紫为你解答以上问题。造成拖延症的原因是什么？（造成拖延症的原因这是什么原因？)很多人还不知道这个。现在让我们来看看！