大家好。乐天为您解答以下问题。睡前喝蜂蜜水好吗早上喝好还是晚上喝好？睡前喝蜂蜜水好吗很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.睡前可以适量喝一些蜂蜜水，可以缓解疲劳，有助于提高睡眠质量，但不要长期喝蜂蜜水。长期空腹喝蜂蜜水会刺激胃酸的分泌，有时还会导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。

2、蜂蜜蜂蜜是一种纯天然食品，营养丰富，可以直接被人体吸收，但在喝蜂蜜水时，不要用沸水使其失去营养价值，最好用温水将其浸泡，这样才能充分发挥蜂蜜的营养功效。

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