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1.1.直下滑雪法:即直线滑雪。具体方法如下:双脚站在雪板上，面向即将滑行的方向。雪板一定要上下左右平行，两块板之间的距离要和肩膀膝盖的宽度一样。上身和膝盖微微前倾，手臂自然下垂，微微向前弯曲。两个持杖手自然放在大腿前侧，杖尖放在身后地面下30~40 cm处，前后略呈八字形。滑下时，两块雪板的力量必须相等。滑行时，向前看，放松。

2.2.侧撑法:上身自然站立，两板距离与肩同宽，平放。

自由式滑雪空中技何桥方法

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