东升百科网 1619 2023-06-26 00:02:37
最近不知道怎么减肥,怎么减肥。让我们来看看吧。
1.每天早晚跑步45分钟,练瑜伽,多吃蔬菜水果,不吃高脂肪食物。
2、晚饭不吃,就吃点水果。
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