1.牡蛎的营养价值和功效:每100g牡蛎中的锌含量高达9.39mg，男性每天吃一个就能满足身体对锌的需求；2.牡蛎中含有丰富的牛磺酸，具有明显的保肝利胆作用；3.丰富的微量元素和糖原有利于胎儿的生长发育和孕妇的身体恢复；4.牡蛎也是补钙的食物。它富含磷。因为钙被人体吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收。

2.延伸信息:生蚝注意事项:选择牡蛎壳封闭的新鲜生蚝，在家撬开后尽快食用。

3.如果是事先去壳的牡蛎肉，或者去烧烤店吃牡蛎，需要仔细看看是否新鲜。

4、2、很多人喜欢生吃，认为这样最能品尝牡蛎的鲜度。

5.但牡蛎是滤食性贝类，容易在体内富集病原微生物，尤其是诺如病毒和副溶血弧菌。每年都有多起因食用生蚝引发的食物中毒事件。

6、参考:人民网-牡蛎的七大营养价值如何清洗？参考:人民网-丹麦牡蛎灾难，集体吃牡蛎前的注意事项。

这里已经分享完了模糊而精彩的无限内容，喜欢的请收藏。。

不知何故，最近牡蛎有什么营养价值？牡蛎的营养价值很开心。再来看看木鱼子。