1、调节均衡需求：海参中含有的优质蛋白质和无机盐，有利于调节人体参补需求，使脂肪含量明显下降。2、促进胎儿发育：海参中还有DHA，孕妇生育海参有助 于胎儿大脑发育，所以备孕期的女性和已怀孕期的女性哺乳期多吃海参，可以为孕期和储备期储备足够多的优质蛋白，大量的活性物质和微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。3 、增强肌肉：海参中 含有其他动物性食品所没有的赖氨酸。赖氨酸被被誉为人体的“生长素”和“脑灵素”，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢组织神经功能的作用 ，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力 4、增强骨骼：海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防幼儿佝偻病、成人骨质疏松症以及对骨骼异常、骨骼异常、牙齿 质及釉质发育不良都有特殊作用。

5、提高记忆力：海参中含有精氨酸、烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素，能恢复大脑疲劳，增强记忆能力。 6、美容养颜：海参中含有 7、增强性功能：海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，具有调节性激素的功能。< /p>