1.你好，1。最原始、最自然、最有效的方法就是多吃蔬菜，少吃肉。

2.多喝水，少吃豆类和含铁量高的食物。

3.建议多吃蔬菜水果等素食，不要喝酒。

4.新鲜羊肉、淡水湖泊产的甜大闸蟹、精心烹制的当地朱智、豆制品都可能导致高尿酸、高尿酸。中医说:鱼湿肉毒。

5, 2.高尿酸要注意以下几点:不要吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾蟹。

6、2、不吃蘑菇，尤其是蘑菇、香菜、紫菜。

7、3、少吃肉，尤其是动物内脏。

8、4、不喝酒，尤其是啤酒。

9、5、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮。

10，6，开朗，继续跳舞，经常检查。

11，7，用点茶降血脂就好。

12.希望对你有帮助。

13.高血脂高尿酸怎么调理？高尿酸血症的治疗以药物为主，饮食为辅。

14.所谓痛风就是高尿酸血症。

15.减少日常饮食中嘌呤含量高的食物。

16.减少干豆、内脏、酵母、胚芽的摄入。

17、应避免油炸、油腻食物和空腹饮酒，痛风是一种代谢紊乱，多为肥胖者，因此，减少过量体重，保持平均标准体重，有助于改善症状，但不能在短时间内迅速减肥。

18.另外，多喝水有助于尿酸的排泄。

这里分享了一个关于热点的激情故事，希望对大家有所帮助。

大家好。我们来回答一下上面的问题。尿酸高吃什么好快赶紧下来。很多人不知道高尿酸吃什么好。现在让我们来看看！

19.为了控制饮食中嘌呤的摄入，富含嘌呤的食物分为两类。

20、在急性发作期，无论食物中含有中等或高含量的嘌呤，都要尽可能避免。

21、在饮食中以鸡蛋、牛奶或奶制品作为蛋白质的来源。

22.在非急性发作期，可酌情摄入适量的食物，但仍需避免嘌呤含量高的食物. 6533；；穷人买的嘌呤和土匪一样多，但对体内高尿酸的作用比肉和鱼少。除非是在急性发作期，否则还是可以作为饮食中的蛋白质来源。

23.当热量摄入不足、过低时，必须补充含糖液体，避免身体脂肪组织快速分解，抑制尿酸排泄，使血液中尿酸浓度升高，进而诱发通气复发。1.吃肉和鱼时，你应该先煮了再喝汤。

24.因为50%的嘌呤溶于水。

25.嘌呤含量高的食物有动物脑内脏、鸡鸭鸽鱼等。

26，其次是牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、火腿、香肠、骨髓等。

27、在牛奶、鸡蛋、豆类、蘑菇、香菇、大米、面条、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜、水果、海藻等食物中含嘌呤较少。

28.第二，饮食要吃素，最好是广泛的。

29.尽量少吃荤油，多吃芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花籽油、大豆油、菜籽油等素食油。；偷土65533；1: 2合适。

多喝水，多吃蔬菜、水果等富含维生素、矿物质和纤维的食物。

31、保持每日尿量在2000毫升以上，使体内产生的多余尿酸盐随尿液排出。

32、凉拌:(3人)A食材:(1)黄瓜4根(2)红灯笼椒半个(3)芹菜半根(4)樱桃萝卜6个(5)西红柿1个(6)洋葱60克(7)黑橄榄12个(b)调料:(1)橄榄油2汤匙(2)盐半茶匙。树枝(约1汤匙切末)(5) 2汤匙柠檬汁C方法:(1)黄瓜、西红柿洗净切丁，红甜椒洗净切丁，芹菜杆洗净切成半厘米的小块，小萝卜洗净切盘，红洋葱切丁。

33.(2)将加工好的材料和黑橄榄放入大碗中，将所有调料混合搅拌均匀，上菜时用新鲜的绿色莴笋叶装饰。

34.蜂蜜水果沙拉:(3人)A食材:(1)生菜和莴苣叶(2)黄油水果(牛油果)(3)草莓(4)猕猴桃(奇异果)2 B蜂蜜酱调料:(1)蜂蜜3汤匙(柠檬汁2汤匙)(3)蛋黄酱酱4汤匙(4)。

35、C沙拉材料处理:(1)将莴笋叶和草莓洗净，用2汤匙盐和6杯水浸泡20分钟，然后用清水冲洗干净沥干水分，将莴笋叶撕成小块，排列在盘子上。

36.(2)猕猴桃去皮切片，牛油果去皮切片。

37.(3)将处理好的桃子、牛油果、草莓排列在盘中生蔬菜的叶子上，食用前浇上蜂蜜蘸上酱汁。