大家好，常识百科的编辑将为大家解答以上问题。到底该怎么戒色?，最好的止色方法，很多人还不知道。现在让我们来看看！

6、饮食:还是要注意吃素，吃素确实有一点效果，但是讲究营养。

7.还建议吃油菜花粉，可以补肾，改善睡眠。

8.如果你坚持一段时间，你会发现你找回了自己，你不再紧张害怕，然后你会专注于其他事情，你就可以做到这一点。

9、所以美好的生活，高尚的人生理想本身就是解决之道。

10、坚持1-2个月的目的:一、养成规律的生活作息时间。

11.二是让你的大脑形成新的习惯性突触，从而摆脱恶性循环。

1.禁欲的具体内容如下:很多人对禁欲有误解，认为禁欲是反人类的，对禁欲相当反感，其实是被禁欲的名义误导了。

2.人很难战胜自己的欲望。毕竟人是自己欲望的奴隶。人在和欲望斗争的时候，自己的理智会被自己的欲望慢慢瓦解，最终整个身心都会被欲望占据。所以不要试图去打击他们自己的欲望，及时打断他们的情色想法。唯一可行的克服他们欲望的方法就是转移他们的注意力。

3.这是一场关于注意力的战争。注意力是被欲望吸引还是被生活吸引，取决于尽可能地发现生活中的美好，专注于应该做的事情。

4，只要你轻轻的把注意力从上面转移开，就可以玩游戏或者看电视剧或者电影。一方面，他们是最容易和最有吸引力的戒酒者。比起学习，更容易感受到活着的美好，可以做自己喜欢的事情，而不是被迫做自己不喜欢的事情。

5.每天给自己制定一个时间表，让自己的生活变得有趣而有规律。

这里分享了一个关于热点的激情故事，希望对大家有所帮助。