眼疾、食管炎、肠胃炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或避免食用；同时，阴虚火旺、高血压、肺结核等有火热症状或火亢盛的人要谨慎食用。

1.青椒，葱，姜，蒜，冻豆腐，猪肉准备好了。

2.脂肪是在猪油里煮的。

3，一碗精炼猪油，以后可以做阳春面，哈哈。

4.把猪肉片留在锅里的底油里。

5.肉片熟后放入酱油，用郫县豆瓣酱调色。

6.在香锅中加入葱、姜和蒜。

7、加入冻豆腐，加入少量水，加入酱油、黑胡椒、油耗、番茄酱调味。

8.加入青椒，抖锅，将菜拌均匀。

9、出锅，吃。

10.冻豆腐的线条真的很漂亮，盛满汤的时候真的很香。

小贴士1不要用铲子搅拌豆腐，摇动锅使其混合均匀。2不需要额外加盐。

青椒的营养功效。缓解疲劳。

青椒对消除疲劳有重要作用，还含有能促进维生素C吸收的维生素P，即使加热，维生素C也不会流失。

2.解热镇痛作用

辣椒性味辛，性温，可通过发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，故有较强的解热镇痛作用。

3.增进食欲，帮助消化

维生素P还能强化毛细血管，预防动脉硬化、胃溃疡等疾病。青椒中含有又香又辣的辣椒素，可以促进食欲，帮助消化。

净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素可以阻止肠道对多余胆固醇的吸收，并主动降低胆固醇并将其排出体外，从而达到净化血液的效果。

青椒的饮食禁忌

食材:青椒150g，冻豆腐一块，猪肉100g，极其美味，黑胡椒2勺，耗油半勺，豆瓣酱1勺，番茄酱1勺，练习步骤1勺。