选择合适的发布时间可提升视频推荐与播放量。早上68点发布资讯类内容，契合用户通勤前习惯；中午12点至14点发布美食、职场类短视频，利用午休流量高峰提高完播率；晚间20至24点适合情感、知识类内容发布，21至22点发布利于促进习惯，23点前发布正确类内容契合睡前用户心理。

如果您希望发布的视频获得更高的推荐和播放量，选择合适的发布时间关键。平台的流量时间紧密相关，抓住这些黄金时间段有助于提升作品的最终死亡。

论文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18一、早上6点至8点发布

该时间段是用户开启一天生活的准备阶段，很多人说明：发布视频可以借助用户的碎片流程化时间获取早期流量。

1、在早上6：00左右完成视频上传，确保审核结束后能及时进入推荐池。

2、内容建议以资讯、生活技巧或轻松日常为主，符合用户晨间阅读习惯。二、中午12点至14点发布

午休时间是用户集中释放娱乐需求的高峰期，大量用户会在此打开应用进行放松。

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2. 模力视频

模力视频 - AIGC视频制作平台 | AI剪辑| 云剪辑 |了解更多51三、傍晚17点至19点发布

下班通勤赢得用户拥有连续休闲时间，普遍倾向于通过观看视频缓解工作压力。此阶段平台整体活跃度上升，有利于新内容快速传播。

1、建议在17：30至18：00之间抢夺完成发布，占据用户刚进入通勤状态时的话题。

2、推荐发布悬念情绪或共鸣的内

夜间是全天用户在线时长的积分，尤其22点后最高制动此时发布有助于获得持续性的推荐权重。

1.可延迟至23：00前发布，契合目标受众的收看心理。

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