您好，今天小编刀哥来为大家解答以上的问题 给我查一下正确的刷牙方式，正确的刷牙方式视频相信很多小伙伴都还不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、刷牙的窍门每天至少刷两次， 最好每顿饭后都要刷牙。

2、刷牙能达到附着在牙齿上的菌斑，菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，因为导致蛀洞。

3、刷牙时：·用软的牙刷，在牙刷上挤绿豆大小的含氟牙膏。

4、·刷牙时牛奶与奶线成45度角度。

4、·刷牙时牛奶与奶线成45度角度。 p>

5、·牙刷在牙齿上以打圈的方式进行牙齿咀嚼面的最上部。

6、每次刷牙刷牙齿，连续。

7、避免刷毛与牙齿平行刷和过重刷。

8、让刷毛刷到两颗牙齿的中间。

9、·用同样的打圈方式清洁牙齿面 对舌头的那一边。

10、·清洁下前牙时，刷头的角度是对着牙齿内腔下打圈刷。

11、·清洁上前牙 时，刷子的角度是上下笔直，刷头指向嘴上方。

12、以打圈的方式刷。

13、·轻轻的用软刷刷舌头， 从后部刷到前部，不要用力刷。

14、这会帮助清除舌部细菌保持呼吸清新。

15、·牙两三分钟后，清水漱口 口，冲洗口腔。

16、·两把牙刷，轮流使用，以保证酸奶干燥，每3-4个月换一次牙刷。

17、使用牙线的 诀窍每天用牙线一次。

18、牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来 清除了。

19、使用牙线时：·拿一根40-45厘米的牙线。

20、使用干净部分牙线，用过的部分即可 它绕道手指上。

21、·把牙线绕在牙齿中指上，留出2。

22、5厘米的空隙来清洁牙齿。

24、·把牙线用嘴里食指推动牙齿之间的牙线。

25、小心 不要推得太重太深，伤到奶爸。

26、·在牙齿之间和奶爸周围上下推动牙线。

27、清洁时牙线必须在牙齿上 里成C字形。

28、清洁每颗牙齿之间和内部。

29、正确吃膳食纤维，但要少吃富含糖和淀粉的食物 食物。

30、因为这些食物会在口腔里产生酸，长期堆积在口腔里，会损害你的牙齿。

31、儿童吃硬棒糖尤其有害 。

32、吃糖类零食会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃零食后刷牙。

33、淀粉类零食，如薯片，会

34、要因此避免吃以下零食：(1)糖，曲奇，蛋糕和派；(2)糖类口香糖；(3)饼干，面包棍和薯条 ; (4)干果和葡萄干。

35、牙科检查有条件，每六个月看一次牙医。

36、定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。

36、定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。 p>

37、如果你的牙齿或口腔疼痛或哺乳期肿宝石，你一定要去牙医。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。 p>