艾薇巴蒂好，最近小团子发现有诸多的小伙伴们对于三峡大坝一日游费用，三峡大坝一日游攻略这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为亲亲们梳理了下，一起往下看看吧。

1、一.概述

2、长江三峡由瞿塘峡、巫峡和西陵峡组成，大峡中还有几个小峡。瞿塘峡最短，只有8公里；西陵峡最长，66公里；中段巫峡45公里。瞿塘峡和巫峡之间有一条宽阔的大宁河河谷。

3、长度26公里；巫峡和西陵峡被湘西宽谷隔开，全长47.5公里。

4、经过前人的几轮探索，三峡徒步路线已经逐渐演变成一条成熟的徒步路线，所需要的只是足够的信心和心理准备。徒步有两种选择：呆在长江上游，从长江下游往上走。

5、徒步时，可分为只在三峡上徒步和乘交通工具在宽谷上徒步，整个峡谷都可以用双脚徒步。从下游往上游走，让最初充沛的体力用来完成危险路段，然后旅途会感觉更好更轻松。

6、当然，如果从上游往下游走，可以先体验一下栈道的艰险，这样在走险象环生的武侠段时就有心理准备了。推荐的方式是从下游往上游游。

7、本指南只介绍峡谷内的行走方式，不涉及宽谷的行程，因为在宽谷徒步没有难度，路也多，只够花时间。

8、第二，设备

9、1、个人必备适用设备

10、防滑鞋：必须是防滑鞋，普通运动鞋可以不考虑，如果条件允许，建议穿登山鞋。一双好的防滑鞋不仅是安全的需要，也是对恐慌的极大安慰。

11、背包：只要合适就行。不要缺少承重能力。

12、宽边帽：不仅可以遮阳，还可以避开足够高的草。下雨的时候也很有用。

13、手套：除草的时候很有用。这是必须的。

14、长衣长裤：相当一部分路段要走草丛，建议有条件穿冲锋队。

15、护膝：任何长途徒步旅行都应该带一副护膝。膝盖的伤很难恢复，可能是终身的，脚板的伤是可以恢复的。

16、提示：除非你只是从大溪走到白帝城，否则以上装备都是必须的，不分季节。

17、2、其他个人装备：

18、 拖鞋或凉鞋：如果装备不特别多且重，建议带上，睡前洗洗脚然后拖沓着到村里散步是非常惬意的事。

19、 头灯或手电：黄昏尚未抵达目的地时适用，至少心里舒坦些。

20、 雨披：建议一、二元钱的那种一次性白色塑料雨披最适用，携带方便，可多带几件，又可FB时做桌布铺在地上，扔掉也不心疼。

21、 防晒霜：除非是五一期间的雨季，烈日下涂一些在脸上至少心理舒服些。

22、 替换衣物：自已酌情考虑，不要带太多。

23、 摄影器材：不建议带三角架，因为在旅途上基本上没时间停留，携带也不方便，得不偿失。除非你是超级发烧友。

24、 通讯器材：中国电信的手机全程均有信号，联通的糟糕透顶。

25、3、集体装备：

26、 药品：暑药、感冒药、肠胃药、红花油、云南白药、创口帖等适用药品。

27、 多功能刀：不管在什么环境下都有用得上的可能。

28、 口哨：对于多人的队伍，它是联系的工具；对于孤旅者，可以用它来和江轮上的游人互相致意，以免喊破喉咙。与游人致意可使你无比骄傲，从而提升行进中的动力。

29、4、可选用的集体（或个人）装备：

30、 帐篷：不推荐带帐篷。沿途都有村舍，住农家就很好了，而且农家可能有火和热腾腾的饭菜，中意FB的你何必栖于郊野，沮丧地啃嚼干粮呢。而且农家一般都欢迎你借宿，因为可以增加收入。如果时间计算得合适的话，

31、好些目的地都有旅店，可以住宿。

32、 需要带帐篷的情况：

33、 选择在五一、国庆等长假期徒步时，要充分考虑小村庄的接待能力，此时可能要选择带帐篷。比如五一期间在青石过夜的徒步者多达数百人，远超过了小村的接待能力，地铺都无处打了，

34、要在这些小村过夜需要考虑携带帐篷。

35、 搭乘长途慢船往返奉节、宜昌时，如果只能或只想买五等舱，可以考虑携带帐篷以吸引他人的眼球。

36、 有负重自虐狂的严重倾向，且有所谓浪漫的矫情嗜好。

37、 睡袋：不推荐带睡袋。当然如果选择了带帐篷，睡袋一般都会携带。旅店和农家的住宿都尚算干净，除非你有极强的洁癖和负重自虐狂的严重倾向。

38、 绳索：一般用不上绳索。如果你对安全问题极为强调，且背包空间尚算宽裕，可以携带。尽管多半用不上，但也许可以使心理多些安全感。两根长一点的扁带或者更适用。

39、 砍刀：尽管有好些路段有齐人高的乱草，但砍刀毫无用处，徒费气力，除非你迷路得稀奇古怪。

40、 炊具：一般无必要。当然如果你负重能力强，想在途中煮食面条、咖啡什么的，也没人会阻拦你带炉子、汽罐、锅、勺。天啦，这可是一大堆东西。

41、5、食品：

42、 干粮：一般只需携带两餐的干粮就够了。中途的县城、乡村都有补给。建议尽量到村民家觅食，一般每人每餐不超过10元，特别FB除外。可以减少负重。

43、 饮水：途中的县城、乡村都有补给。一般带足个人一天的量就够了，晚上再在目的地补给，避免负重过多。途中有些地段也会有溪流，而目的地即使无矿泉水也会有山泉。

44、三、行前辅导

45、1、出行五不原则

46、 有恐高症者不得徒步三峡。基本是在山崖上的窄小栈道上行走，下面就是数十米高的绝壁，其心理承受能力可想而知。

47、 有心脏病、高血压者禁行，年老、幼弱者禁行。大溪至白帝城段可以行走。

48、 无足够心理准备者忌行。

49、 预计时间不够时切忌穿越栈道，在黑暗中即使有头灯也是非常非常非常危险的事。

50、 雨天禁行。不仅路滑，判别是非、辨别路径的能力也明显减弱。

51、2、路况危险性分析：

52、 西陵峡（南津关至香溪）

53、从南津关到石牌是公路。过江后从石牌到当阳头是沿江石路。均无危险。

54、 当阳头需要翻山，走两、三小时的山路，路况不好，但离江边远，也没什么危险。

55、 此后开始沿江走上栈道，大约有四十分钟的行程，局部栈道很窄，仅一、两脚宽。此段路稍有危险。但较之后面的栈道，其危险不值一提。还有一段有齐人高的乱草，要注意别拌脚，下面就是滔滔江水。

56、 栈道之后仍是山路，直至南沱村，无危险。

57、 南沱村至三斗坪是很宽的沿江马路，三斗坪至茅坪是公路。无危险。

58、 茅坪至香溪是公路，中间有两个隧道，无危险。

59、 巫峡（巴东沙砖场至巫山）

60、巫峡栈道是三峡徒步中最艰险的一段，乏徒步经验者忌行。

61、从巴东砂砖场走一小时细砂路和乱石路，无危险。

62、之后经火焰石村、链子溪、杨家棚，都是山路或田埂路，也有江边的乱石路，无危险。

63、其后经一个半小时到三个小时的栈道抵楠木园，极危险，窄处仅容脚，宽处不逾一米。局部路段有塌方，慎行。临近楠木园时有半小时的乱草路，齐人高，注意别拌脚。

64、从楠木园到肖家坪码头是两小时左右的栈道，很危险，路况与杨家棚到楠木园的相仿佛。

65、走完栈道后找路上山，注意别迷路。

66、之后有两种选择：

67、一是上山到肖家坪后，继续走山路，翻马鬃山，过幸福桥，抵碚石，无危险。

68、二是再走上栈道，经石柱子村到碚石。有危险，但较之前段栈道稍易。

69、从碚石到青石的路程相对来说容易很多，路径清晰，且基本是山路，局部的栈道也颇宽。有一些路段有很多杂草，有一人高。因为路下即是数十米高的崖壁，有一些危险。

70、青石到跳石是山路，路况不是很好，有上升和下降，危险不大.跳石到巫山南岸在下路，无危险.

71、 瞿塘峡（大溪至白帝城）

72、徒步是从北岸信号台开始的，开始是山路，有上升和下降，局部有些危险，但危险度低。

73、一小时后走上极宽的栈道，十数分钟后栈道收窄，但仍有一米多宽。无危险。这是著名的老少咸宜的路段。

74、3、驴行前的拉练指南

75、从难度、危险性来说，栈道徒步显然远不及海岸线上的攀岩。黑岩角、海柴角、牛奶排等处的海岸线的攀岩均比栈道穿越要艰险多多。在该类海岸线攀岩一般可能还需要绳具辅助，但三峡徒步则基本用不上绳索，

76、单从这个角度来说，只要走过这些海岸线的驴子在战略上就可以蔑视三峡的栈道徒步，心理上就完全可以得到舒解、放松。

77、但是，海岸线中需要攀岩的地方是局部的，都不长，其余时间在巨大的礁石和不算陡峭且离海面不高的崖壁上行走，不算太难。而三峡栈道则远为不同。首先，如果只是走山路段则类似登山，

78、需要的只是体力；但如果走上了栈道，则栈道下面就是数十米深的峭壁，对心理承受力是一种巨大的挑战。其次，栈道都很长，需要行走一小时至数小时，每一步都要非常小心，兼好些栈道上都有齐人高的乱草，

79、要注意拌脚及背包被荆棘挂住；乱草中踏空或踏错地方就可能滑下悬崖；在雨天道上的石头更是湿滑，徒步者需要长时间处在紧张状态。第三，在有些路段需要在江边的乱石中行走，类似海岸线徒步，但江石一般都很小，

80、不稳定，很容易滚动，崴脚的机率比在海岸线上行走要高得多。综合来说，三峡栈道的难度和危险度个人认为要高一些，除非不走巫峡的巴东到碚石路段。所以，在战术上绝对要重视栈道的危险性。

81、一般来说，只要有良好的海岸线徒步经历，三峡栈道的穿越就不是问题。所以建议深圳的驴子行前进行两、三次的海岸线徒步拉练，那么再走三峡栈道时就会非常轻松。至少心理上可以获得足够的准备。

82、4、忠告：

83、 最安全的路段往往是最容易出事的地方，这是任何有经验的自助旅游者放在床头的警言。在三峡徒步的全程中，不管哪一个路段都应该小心谨慎，切忌粗心大意、满不在乎、自以为是。

84、 在栈道中行走时严禁交谈或边走边接手机。正确的做法应该是在安全的路段停下来交谈，在安全的地段再打电话。因为边走边做别的事很容易导致失足。

85、 在栈道中行走时切忌边走边欣赏风景。应该在休息的时候欣赏。

86、四、行程

87、Tip：

88、1、出发时最好不要带太多的行李，以我的体力来说只能是10-12公斤，猛驴也不宜超过18公斤。

89、2、本行程是我孤身徒步的经历，走得算是比较快的了；当一个3人以上的小分队前行，尤其是有MM时，应该适当多预算些时间，因为队伍是以最慢的人速度为全队的速度的。估计普通的山路要多预算20-50%的时间，

90、险路，尤其是栈道，应多预算50%的时间。

91、3、除肖家坪码头附近外，在整个三峡徒步中，不必太担心迷路。因为偶尔的迷路是肯定会有的，比如在阡陌纵横处，但只要选择离江边最近的路走就不怕错了。在栈道上一般不会迷路，迷路时停下来沿江边下面或上面搜寻，

92、必能重新回到栈道上来。

93、4、三峡的村落农家一般都养有狗。

94、西陵峡：从南津关起，过石牌村、当阳头二组生产队、塘下生产队、南沱村(莲沱村)、三斗坪镇、三峡大坝、茅坪新县城、聚集坊，到香溪止。

95、如果从南津关起步走公路，则是到莲沱村搭船到南沱村，值得徒步的路段是石牌村到南沱村，其余的都是公路，所以着重介绍石牌到南沱的行程，其余略为提及。

96、D1 天，从宜昌打的到黄柏河码头，坐船到石牌村，经当阳头二组生产队、塘下生产队南沱村。后打摩托车过三斗坪，抵茅坪新县城。

97、12：00 打的到黄柏河码头，15元左右，在码头小饭馆午餐

98、13：00 上铁皮船往石牌，10元。一般是每人2元，但那要一早，中午以后就要包船了，包船价50元起。

99、14：20 抵石牌，可看看抗战纪念碑

100、15：00 沿江边抵当阳头二组生产队所在的山前，须登山。一路经过的是灯影峡，有不错的开发，风景很好。路很好，是水泥路，有石栏杆。有时间可以往龙进溪去，要收费。

101、15：30 过一片桔林。

102、16：20 过塘下生产队（也属石牌村）

103、17：00 沿山路下降到江边碎石中。对面山崖上有一模糊路迹可上栈道。

104、17：15 可见江对岸有一跨山小桥，桥边有一红色小屋。再走一段时间，可见江对面的另一座小桥。

105、17：45 走完栈道。栈道的后半段有一人多高的杂草，需带手套和帽子。栈道出来后，应该找下降的路到江边，在这里我走错了，迷了半个多小时的路。

106、18：30抵南沱村。南沱村的对面是较大规模的莲沱村，可以找船过去，再坐车到茅坪新县城。

107、19：00 打摩托车去茅坪新县城，途经三斗坪镇，30元。

108、20：20 抵茅坪新县城，宿江南宾馆，50元。

109、Tip：

110、1、完整的西陵峡徒步从南津关开始，需到夷陵广场坐10路车（到三游洞）去南津关，每人1元。南津关标志就是一座江边的山上看到有2个亭子，还有一索道。但南津关在北岸，到石牌一段是公路，没有徒步的价值，

111、到莲沱村的大桥时需找船渡江到南沱村。此段路有两座桥三个遂道。也可以一直沿北岸徒步，全走公路，这是疯子的行为。所以建议放弃南津关到石牌的徒步，直接从黄柏河码头搭船到石牌村。

112、2、南沱村至三斗坪镇只有7公里左右，大约一个到一半小时的行程。三斗坪有良好的住宿条件，但如果为了第二天赶路，建议搭车去茅坪新县城住。当然，南沱村也可以住农家，随便询问就可以了。

113、3、三斗坪到茅坪新县城是完全的公路，没有徒步价值，建议放弃。途经三峡大坝，但需绕路。大坝不能轻易接近。茅坪新城非常整洁干净，有一种十元火锅，足够三、四人晚餐了，还有多种选择，便宜得你难以致信。

114、住宿满街都是，可以讲价，从5元到上百元不等，有时间慢慢选，这里不作推荐。

115、4、建议从石牌村到南沱村的时间计划为5-6个小时为妥。

116、5、从茅坪新县城到聚集坊有30公里左右，其后要到新滩码头搭船去香溪。这一段全是公路，有N个遂道，又辛苦，完全没有徒步的价值。香溪有屈原祠，20元门票。

117、6、路况：从石牌村到当阳头二组生产队的路很好走，沿途风光优美。从当阳头二组登山开始走山路，路况不怎么好，如果是雨天则极为泥泞。40分钟的栈道不是太危险，但要小心别给杂草和荆棘挂住了。

118、从南沱到三斗坪是土马路，白天可能有车，晚上只能打摩托车了。走过去也成，然后找面的去茅坪新县城，大致20元就够了。

119、巫峡：自巴东砂砖场（官渡口的对岸）起，经火焰石村、链子溪村、杨家棚村、楠木园乡、肖家坪村、石柱子村、碚石村、青石村、向家湾、跳石村，到巫山县城止。

120、巫峡最值得徒步，整个巫峡都可以沿江边山路或栈道走通，和走深圳的海岸线一样令人愉快且风景无敌。其中的栈道最为险要，以巴东砂砖场经楠木园过肖家坪村过石柱子村到碚石的栈道为最，但只要走过挑战级海岸线，

121、则其险峻处可谓稀松平常。未走过海岸线者忌行，恐高症者禁行，他们将很难承受巨大的危险性心理压力。因为路段颇长，而海岸线的危险处不长。

122、D2 天，从巴东砂砖场经火焰石村、链子溪村、杨家棚村，往楠木园。

123、（我在茅坪新县城时因睡懒觉未赶上往巴东去的快艇，下午坐慢船直到晚上6点钟才抵巴东，宿粮苑宾馆，45元，单间双人床。耽搁的一天没算在行程里。）

124、8：00 搭中巴往巴东砂砖场，2元。砂砖场是个码头，有往楠木园、碚石方向的船只。

125、8：30 从砂砖场出发，在江边的细沙中行走。20分钟左右有一条溪沟，上溯后下到溪边跨越而过。

126、9：00 走出细沙地，在江边乱石中行走，类似深圳海岸线。

127、9：15 发现江石上方有一山路，上山路而行。

128、9：30 路过一弃置的碉楼前。

129、9：45 经过一片废弃的屋舍，估计是学校。

130、10：15 经过一个江湾，停泊着三艘待修的渔船。

131、10：45 抵达火焰石村。

132、11：20 找到船过链子溪，10元。一般一元就可以过了，但找不到船。

133、12：00 沿江边的乱石抵达杨家棚下面的江边，午餐。

134、13：00 午餐完毕，出发。迷路过一段时间，应该找离江边最近的路走。

135、14：10 走上栈道。

136、14：30 到一片煤渣地，前面有塌方，栈道中断。应后退少许找路往江边下行，有一条溪，可接溪水饮用。几分钟后再上升回到栈道。

137、14：45 来到一碉堡前，有一个洞，有一间屋大小，有齐整的一段战壕。

138、15：10 栈道往上上升，开始走一段草木过人的山路。要不断拔开杂草和竹叶。

139、15：40 来到一石桥和瀑布前，在这里可以看见楠木园了。

140、16：00 抵楠木园码头。

141、16：20 抵楠木园移民旅馆向大哥家。

以上就是常识百科编辑小旺财给亲亲们带来的精彩内容升级，希望亲们喜欢。