今天想和亲戚们分享一下。相信很多人都不太了解西兰花拌玉米的方法。所以编辑小麻花分享一些西兰花和玉米，玉米和西兰花的搭配方法给家长们。希望能帮到你，解决一些困惑。让编辑们看看吧！

西兰花玉米怎么做好吃？前言西兰花又漂亮又有营养，尤其是美容保健的效果很好。吃西兰花，个人觉得还是凉拌菜好。凉拌后，西兰花的清香味道可以很好的保留下来。搭配西兰花和新鲜玉米，可以同时享受西兰花的清香和玉米的香甜，非常不错。由于西兰花和玉米富含维生素和膳食纤维，这道菜的保健效果显著。更重要的是，这种冷的方法，不用煎、炒，不仅免去了自己用油烟炒菜，还减少了食材中营养成分的流失，让菜肴更加健康。同时也减少了污染，有利于环保。材料:西兰花250克，玉米150克；；辅料:盐、味精、香油西兰花拌玉米1、西兰花碎成小花，洗净，冷水浸泡10分钟。2新鲜玉米去皮。3玉米粒在锅里煮熟后捞出沥干水分。4西兰花在锅里煮。5将西兰花焯一下，捞出放入冷水中冷却。6西兰花过冷后，捞出沥干的水，放入放有盐的容器中搅拌。7加入味精搅拌。8加入香油搅拌。9搅拌均匀，撒上玉米粒。小贴士搅拌均匀，撒上玉米粒。西兰花玉米怎么吃？主料西兰花250g玉米150g辅料盐适量味精适量香油适量步骤西兰花拌玉米做法步骤11。将西兰花掰成小花，洗净，放入冷水中浸泡10分钟。西兰花拌玉米步骤22。剥新鲜玉米。西兰花拌玉米步骤33。将玉米粒放入锅中煮熟，然后取出沥干水分。西兰花拌玉米步骤44。将西兰花放入锅中焯一下。西兰花拌玉米步骤55。将西兰花焯一下，取出放入冷水中过冷。西兰花拌玉米步骤66。西兰花过冷后，捞出沥干的水，放入放有盐的容器中搅拌。西兰花拌玉米步骤77。加入味精搅拌。西兰花拌玉米第88步。加入香油搅拌。西兰花拌玉米步骤99。搅拌均匀，撒上玉米粒。\