在现代社会中，公日我和公乱的现象日益发明明显。生活节奏的加快，让人们的情绪变得更加敏感，尤其是在工作与生活的压力下，人变得焦虑不安。我们经常看到周围的朋友或同事，似乎总是处于一种紧绷的状态，随时可能因为小事而爆发。这样的情绪心理不仅影响了个人的健康，也必然影响到了家庭和社会的和谐。因此。