本篇文章给亲们谈谈防治近视，以及防治近视眼对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

预防近视小常识

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预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。

近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。

孩子在看电视的时候，该如何避免近视？

孩子在看电视的时候，要让孩子做到远离些，不要让孩子坐的离电视太近，这样也是能够有效的防止近视，还有就是家长不能够让孩子长时间的去看电视。一般孩子最多只能够看一个小时左右的电视，当孩子看电视的时间比较长，就会让孩子的眼睛受到一定的伤害，会让孩子的眼睛感觉到非常的不舒服。当孩子看了一段时间的电视之后，我们可以选择让孩子去眺望一下远方，看一看绿色的植物，帮助眼睛尽情放松。

一、孩子看电视的注意事项。

孩子在看电视的时候，家长不要总是去让孩子坐的太近，距离电视太近的话，也是会给孩子的视力造成非常大的伤害。还有就是当孩子在看电视的时候，家长也是必须要规定时间，可以让孩子看半个小时的游戏，然后出去玩一段时间，回来再看一会电视。不要让孩子一直坐在沙发上面看电视，不仅会对孩子的视力造成影响，也是很容易会导致孩子长时间没有运动，身体素质也会下降。

二、该如何防止看电视近视？

首先，电视的亮度不要调的太高，不然也是会导致孩子出现近视的现象，还有在夜晚看电视的时候，一定要让孩子打开灯，看电视不能够在黑暗的环境当中看电视。最后，在孩子看电视的时候，一定要让孩子远离电视，如果孩子出现了眼睛不舒服的现象，要让孩子去做眼保健操，放松自己的眼睛。

三、百科常识网小结。

不要让孩子养成一个喜欢看电视的坏习惯，这样会让孩子的视力造成非常大的影响，而且也是会导致孩子沉迷于电视，不愿意跟其他的小朋友进行沟通。对孩子的成长也是会造成非常大的伤害，各位家长一定要注意。

保护眼睛预防近视的征文

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。下面是我为亲们带来的关于保护眼睛预防近视的征文，欢迎亲们阅读借鉴！

保护眼睛预防近视的征文 1

六月六日定为全国爱眼日，我们每个人都离不开自己的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。现在，近视是青少年健康的一大 *** ，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。人均近视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。

眼睛是人类感观中最重要的 *** 之一，日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，可见眼晴是多么重要啊！

我们这一代青少年近视的原因很多，看电视、玩电脑、写字的姿势，都能够引起近视，我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书、看报，尤其是我们青少年。还有，写字的姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。要认真做好眼保健操，多去户外运动。注意眼的卫生。不用脏手摸眼睛，每天做眼保健操，为了自己能够有一双明亮的眼睛，希望我们亲们行动起来，保护好我们自己的眼睛，做一个健健康康的人。

眼睛是人体中最宝贵的感觉 *** ，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。如果没有眼睛，那么在你的面前将会是什么？这我不说亲们也应该知道吧？没有眼睛，我们将会什么都看不清了。眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，你将看不到那美丽的色彩，看不到祖国的美好河山，你将会变得孤独无助！

随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们的眼睛日渐疲劳，戴眼镜的人也越来越多。中国小学生近视日趋上升，最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

一个人没有好的眼睛，将来就会给事业和工作带来许多不便。我由于没有好好保护眼睛，现在已成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，现在，稍远一点的东西就看的很模糊。于是，我只能戴眼镜，想不戴眼镜都不行了。我好后悔啊！可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了！我只好对所有小朋友说一声，你们可千万要好好保护眼睛啊！

保护眼睛预防近视的征文 2

随着科技的突飞猛进，电脑在我们的生活中逐渐成为休闲工具，也正是这样，有的学生把它当成了 *** 的功能，长时间都呆在电脑面前，慢慢地，视力就不如以前的好，因此，有的学生就戴上了令人厌烦的眼镜，我们何尝不想摆脱它呢？但是一离开了它，我们的世界犹如蒙上一层轻纱，为了使我们的世界更加五彩缤纷，我们只有善待眼睛。

眼睛是人类永恒的窗口、我们的交流平台，但他又是多么的容易破碎，有的人一生下来就注定黑暗一辈子，他们是多么地渴望光明，渴望看到这异彩纷呈的世界。比起他们，我们要幸福好多好多，因为我们拥有一双明亮的眼睛，我们的世界多姿多彩，比起他们的寂寞和可怕的漆黑，我们不能因为一时的快乐而关闭了这扇窗。当自己仅是的时候，面对着自己酿成的苦酒，造成的后果，世上哪里会买后悔药？

眼睛，我们美丽的双眸，心灵的窗户。如果关闭它，那么这世上所有绚丽、动人的景色不就永远告别我们了吗？也会逐渐远离知道消失得无影无踪。因为近视，有多少朋友仍然陷在烦恼和痛苦之中，既然上天给了我们一双活灵活现的眼睛，我们应当珍惜它，并且善待它、爱护它。打开这扇窗，我们可以领略大好江山的秀丽风光，欣赏五彩斑斓的绿树红花，那一簇簇令人向往的花儿，那一波波淘气的海浪，时时刻刻都在拨动着我们的心弦。当我们陶醉的同时，那些失眠和近视的人，无时不刻地为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲伤，他们的眼前似乎蒙着黑布，绕着晨雾，罩着似有似无的纱，挡住了他们观察自然的视线。为了使这些悲剧不在我们的身上重演，我们需要呵护这扇宝贵的窗。

我们要保护眼睛，才能拥有幸福的'明天，拥有快乐的生活，让那些生动形象的画面永远能随心所欲的映入眼帘，不再有人再为了近视而苦恼，犹如陷入无底洞般的悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照进我们的心房，让怡人的风景讨厌我们的心灵，愿谱成一曲赏心悦目的曲子，尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，领略祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们需要打开眼睛这扇价值连城、无法取代的窗户，看着小溪在自然的怀抱中安逸地流淌着……

静谧的夜空，一眼望去，便是有着一泻千里光芒的月亮，闪闪发光的星星，给夜空增添了不少的色彩。心灵之窗，不为谁开，只为我开，让我尽享山河之壮、世界之美、宇宙之大……朋友，珍惜美好的生活就让我们从爱眼、护眼做起吧，永远打开心灵的那扇窗。

保护眼睛预防近视的征文 3

眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的情绪。它也是人类认识世界，获取知识的重要工具。据相关调查显示，人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。但是，亲爱的同学们，我们保护好我们的宝贝——眼睛吗？

如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的 *** 方式也多种多样。如手机、电脑……可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严重破坏了我们的身心健康，特别对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕，不仅用眼疲劳，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。周围环境较黑，如果屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严重的眼部疾病。

除了这个因素，加之同学们写字姿势的歪曲，用眼的时间不当，在光线暗时读书……使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。

保护眼睛应从细节做起。首先要保持端正的写字姿势，不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。其次合理安排作息时间，作息有规律。保证每天7到8小时的睡眠时间，控制合理的上网时间，阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。再次多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。当然还要注意营养摄取应均衡，不可偏食，应特别注意维生素B类食物的摄取……这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。给自己的眼睛足够的休息时间。

为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩；为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡；为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛，就是保护我们明亮的未来。

保护眼睛预防近视的征文 4

据统计，我国小学生近视发病率为22.7℅，初中生为55.22℅，高中生为70.34℅。这一串数字是不是已把你吓了一跳？更令人震惊的是，有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生近视，我——就是其中的一员。

国庆节假期，爸爸妈妈带我去市眼科 *** 检查视力。左眼250度，右眼150度，听到这个结果，我惊呆了！因为，我平时上课有时确实看不清，但我没有想到，我已经近视到这种地步了！而且，医生说：“根据现在这种情形，就算是戴上普通近视眼镜，一年也会增加100度左右，十八九岁后，可能长的少了，或是基本不长了。但是你来算算：你家孩子今年11岁，到她18岁以后可能度数就是1000度左右。！”医生停了下，又说：“近视1000度所看到的景物是什么样子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了马赛克似的，多恐怖呀！”

我哥哥也说：“一个小女孩，近视1000度，她还能干啥？”现在有一种眼镜叫角膜塑形镜，晚上休息时佩戴，修复视力；白天不用戴，既不影响视力，还不影响形象，控制近视度数增加效果很好！

没办法，爸爸妈妈决定给我配角膜塑形镜。一副角膜塑形镜要6000多元，加上护理液等保护镜片的药物一个月一百多，一副塑形镜最长可用两年，也就是说，不到两年，就要花费一万元左右。我的妈呀，好心疼啊、好后悔啊！

并且，角膜塑形镜每天都要清洗，会很浪费时间和精力。所以，同学们，请吸取我以及其他近视者的教训吧！保护好自己那珍贵而又明亮、清澈的眼睛！远离手机、电脑等电子产品，养成良好的用眼习惯！不要把它变得黯淡无光，不要等近视了再去后悔！一个人如果连世界上的美好风光都感受不到，那还有什么意义呢？

请珍爱自己的眼睛，珍爱自己的一切！当你感到世界上没有什么美丽的自然风景，只有手机和逛街才有乐趣时，请拿自己和海伦·凯勒比一比；当你认为平常的饭菜平淡无味时，请拿自己和失去味觉的人比一比；当你感到别人的建议都是废话时，请拿自己和聋哑人比一比；当你感到……

我们拥有一双明亮的眼睛，拥有爱我们的家长、老师和同学们，是一件多么幸福的事啊！

防近视的短童谣？

预防近视的儿歌（1）预防近视三字经近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；预防近视的儿歌（2）预防近视四件宝预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。预防近视的儿歌（3）.保护眼睛你拍一，我拍一，亲们保护好视力；你拍二，我拍二，预防近视要牢记；你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远；你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；你拍五，我拍五，走路躺着不看书；你拍六，我拍六，看书时间别太久；你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记；你拍八，我拍八，视力定期要检查；你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。预防近视儿歌1、 读书姿势要端正，读必坐来写必正；2、照明条件要得当，过明过暗伤眼睛；3、 学习过程要注意，二十分钟要远视；4、锻炼身体要重视，羽毛网球防近视；5、饮食营养要均衡，偏食容易生疾病；6、眼保健操要坚持，消除疲劳护眼睛；7、光看电视要节制，每周不益超三次；8、迷恋网络要严禁，把握未来益身心。

现在孩子课业那么重，该怎么做才能让他不近视？

1、养成良好的坐姿

在平时一定要注意养成良好的坐姿，尤其是在写作业的时候，很多孩子经常不注意保持以书本的距离，这样就很容易导致近视的现象，在平时一定要选择适合孩子高度的学习桌，这样才能够防止孩子出现近视的现象。

2、不要经常玩电脑或手机

我们都知道电脑和手机对于眼睛的伤害是比较大的，尤其是在晚上的时候，不要让孩子经常出现玩电脑和手机的现象，而且他们有一定的辐射很容易导致眼睛出现近视这种现象。所以在平时一定要注意，不要经常的玩电脑或手机这样能够预防孩子的近视。

3、多吃维生素的食物

在平时如果想要防止孩子眼睛出现近视，一定要注意合理安排孩子的饮食，比如孩子可以多吃一些绿叶的蔬菜，对于孩子的眼睛有着一定的好处，还可以多补充一些维生素c，比如可以多吃水果，这样能够防止孩子出现近视的现象。

4、眼部按摩

在平时可以对眼睛进行适当的按摩，也可以选择一些热敷的方式，比如蒸汽眼罩能够达到缓解眼疲劳的效果，而且是纯净水的周期眼罩，不会对孩子的皮肤造成任何的伤害，并且在平时也可以做一些眼保健操，能够防止眼睛出现近视这种现象。

上面这几种都是对于孩子预防近视的介绍，在平时一定要注意做好预防的措施，而且平时要养成良好的生活习惯，不要经常让孩子养成一些不良习惯，这样才能够防止孩子出现近视的情况，本身孩子出现近视之后伤害就是非常大的，在平时一定要注意及时的纠正一些孩子的错误习惯。

防治近视的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于防治近视眼、防治近视的信息别忘了在本站进行查找喔。