亲爱的朋友们大家好，边肖被提升为回答亲爱的朋友们的上述问题。产后多久可以运动减肥和跑步，产后多久可以运动减肥很多人都不知道。现在让我们来看看！

1.你好，产妇可以在产后6到12小时起床，产后第二天在室内进行短暂的散步，然后按时做产后运动。

2、如果有会阴侧切或剖宫产，可适当推迟。

3、产后健身操包括仰卧起坐等动作，不会影响母乳喂养。

4、运动和减肥，我建议你最好等到产后42天生殖系统完全恢复正常。

5、产后母乳喂养也有利于你更好的恢复，祝你早日康复。

本文分享到这里，希望对家长有所帮助。