饿肚子睡觉对身体有什么危害？

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网民

饿肚子睡觉对身体的缺点通常包括影响睡眠质量、降低新陈代谢和影响血糖水平。1、影响睡眠质量如果身体饿着睡觉，就会使身体饥饿，使身体无法进入深度睡眠，从而影响睡眠质量。长期下去，可能会导致失眠、多梦等睡眠问题。2、降低新陈代谢当饿着肚子睡觉时，身体会认为它正在经历食物短缺，因此它会尽可能地节省能量，从而导致身体的新陈代谢率下降。3、影响血糖水平饿着肚子睡觉会导致血糖水平下降，导致身体在醒来后感到疲劳和虚弱。