你好，今天，我总是让东东为我的父母回答以上问题。四十多岁脸上长斑了怎么办？脸上有斑怎么办？相信很多朋友还不知道。现在让我们来看看！

7.此外，它还含有钙、磷、铁和B族维生素。

8.经常饮用柠檬汁不仅可以美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素沉着斑点，还可以预防动脉硬化。

9.胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜压碎榨汁，取10-30毫升。每天早晚洗脸后，用鲜榨果汁轻拍面部。干燥后，用涂有植物油的手轻拍面部。

10.此外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。

11、因为胡萝卜富含维生素a原。

12.维生素A原在体内可以转化为维生素A。

13.维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以防止皮肤粗糙和雀斑。

1、（1）、避免阳光直射，特别是在盛夏，紫外线对面部皮肤的伤害很大，因此外出时必须注意防护，带上防晒霜或涂抹防晒霜。

2、（2）、脸上祛斑的小妙招:番茄汁:每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。

3.因为西红柿富含维生素C，所以被誉为“维生素C的仓库”。

4.维生素C可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

5、柠檬汁:将柠檬汁搅拌均匀，加入冰糖即可饮用。

6、柠檬富含维生素C，100克柠檬汁中含有的维生素C高达50毫克。

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