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目录:1。如何挽救婚姻？2.拯救我婚姻的公司3。我该如何挽救我的婚姻？？如何挽救婚姻？1.调整心态*首先，调整心态，不要急躁。在婚姻动荡中，更忌讳怀疑甚至失去自我。无论你的婚姻已经到了多么糟糕的地步，你都必须及时调整自己的心态，永远不要失去理智。理性的分析使问题有了光明的一面。

2.夫妻之间更重要的是相互包容。遇到不顺心的事不要总生气。挽救婚姻的一方应主动寻求调解。对此，需要指出的是，在冷战时期，双方都不应该考虑谁对谁错。作为一个男人，他应该更大方。

3.原谅如果你想挽救婚姻，首先要做的就是原谅。不管对方做错了什么，既然想要挽回，就要原谅对方，因为只有原谅才能让彼此过上正常的生活。

4.如果你想挽救你的婚姻，你应该知道如何从关注伴侣的行为转变为关注自己的需求。

5.学会控制自己的情绪。很多人知道丈夫和别人有染后，反应就是和丈夫算账或大吵一架。这很正常。

拯救婚姻的公司卫青婚姻家庭咨询服务中心隶属于上海嘉合兴心理咨询有限公司，从事“婚姻问题咨询、婚姻质量分析、婚姻情感咨询、婚外情行为矫正、婚姻* * *、婚姻岗位培训、婚育保健咨询、婚姻家庭咨询”等创新服务型“婚姻*”。

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我该如何挽救我的婚姻？？1.管理好自己的情绪。在婚姻危机的情况下，如果你不知道下一步该怎么做，与其放任自己的情绪，不如先停下来，试着摆脱这件事，并想办法把自己从恐慌中拉出来，转移注意力，让自己不再想这件事。

2.如果你想挽救你的婚姻，你需要耐心和信念。你需要不断表达你的爱和关心，并与你的配偶讨论问题的根源并找到解决方案。

3、自我反省:*首先，你需要认真思考婚姻中存在的问题，找出自己的责任。这将帮助您更好地了解问题并找到解决方案。沟通:与配偶坦诚交流，表达自己的感受和想法。试着倾听对方的意见，找到共同点。