豆浆是我们日常生活中常见的饮料之一。一般我们吃早饭的时候经常喝豆浆。豆浆的原料是大豆，所以豆浆中含有的营养价值也很高。

1.强身健体:每100克豆浆中含有蛋白质4.5克(蛋白质食物)、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克(铁质食物)、钙2.5克(钙质食物)、维生素(维生素食物)、核黄素等。，对增强体质大有裨益。2.防治糖尿病(糖尿病食品):豆浆中含有大量的纤维素(纤维素食品)，能有效防止糖分的过量吸收，降低糖分，从而预防糖尿病，是糖尿病患者必不可少的好食品。