失眠是生活中很常见的疾病，会对健康造成很多不利影响。需要通过一些方法来调理，避免对健康造成更大的伤害。所以导致经常失眠的原原因是什么？

以前吃几剂酸枣仁汤、温胆汤就能治好，现在用这些药效果不明显。因为现在人的生活比古代复杂多了，很多人的失眠都和长时间熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经睡眠的时间，而人如果这个时候不睡觉，心肾就会逐渐衰竭，导致失眠。