你好，今天西西来为家长们解答以上问题。长期吃奥利司相信很多朋友还不知道他的减肥药的危害。现在让我们来看看！

1, 1.红小豆瘦身法将红小豆炒熟，磨成粉，加2勺牛奶，喝2杯再吃。

2, 2.酸奶减肥法一天只吃1 ~ 2餐酸奶，其他都在平时吃。

3, 3.黄豆粉可可粉减肥法黄豆粉和可可粉与豆浆混合，在早餐和晚餐前食用。

4、食量是平时的三分之一。

5.也可以加入麦芽和蜂蜜。

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