你好，今天西西来为家长们解答以上问题。黑枸杞的功效还有吃法和禁忌，黑枸杞的功效还有吃法我相信很多朋友还不知道，现在就来看看吧！

1.黑果枸杞的蒙文名为“乔诺英-哈尔马格”，藏药为“庞玛”。

2.枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。

3.还富含黑果色素——天然原花青素(红果枸杞不含)，其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC 3690mg/100g；蓝莓含OPC 330 ~ 3380 mg/100 g)，是迄今为止OPC含量最高的天然野生植物。

4.原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，功效是Vc的20倍，ve的50倍。

5.黑枸杞被誉为野生“蓝色妖姬”。

6、主要作用增强免疫力，延缓衰老:野生枸杞中含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞衰老，保持年轻，延年益寿。

7.补肾养精防癌:枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，还能阻止癌细胞顺利扩散，从而保护更多的健康细胞不被癌细胞侵蚀。

8.比如乳腺癌的发病机制就是这样的，所以服用花青素会对乳腺癌的发展有很好的抑制作用。

9、解渴、改善循环:花青素能改善血液循环，恢复失去的微血管作用，强化脆弱的血管，所以血管更有弹性。

10.原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒剂”。

11.对于静脉功能不全的患者，原花青素可以有效缓解疼痛、水肿、夜间痉挛等症状，所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张患者食用蓝莓这种富含花青素的食物。

12.补血、安神、改善睡眠:枸杞中的花青素能防止皮肤皱纹的早期生成，是目前自然界中最有效的抗氧化剂。

13.既能防止皮肤皱纹过早产生，又能补充营养，消除体内有害自由基。

14.花青素是天然的防晒霜，可以防止紫外线对皮肤的伤害。如果它们受到花青素的保护，大约85%的皮肤细胞可以存活。

15.润肺止咳，延缓衰老:随着人们生活节奏的加快，工作压力的增加，人们正常的生物钟会时不时的发生变化，比如连续的加班，使得人们的生活习惯不得不改变，所以经常会出现睡眠不足的问题。

16.花青素能深入细胞内部保护细胞膜免受自由基氧化，具有很强的抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，保护大脑免受氧化，稳定脑组织功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。

17.吃了枸杞中的花青素后，人感觉头脑大大清醒，睡眠完全改善。

18.枸杞中含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，能延缓人体细胞衰老，保持年轻，延年益寿。

19、明目:长期使用野生枸杞茶饮用，有明显的保护视力的作用，对青少年假性近视、中老年人、眼底出血、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症有很好的保健作用。

20.枸杞还能防治糖尿病，有明显的抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降血压、保护心血管系统的作用。

21、适合人群:皮肤粗糙、松弛、无弹性的女性；2.肤色差、暗沉、黄褐斑的女性；3.皮肤老化、皱纹增多、颈纹加深的女性；4、常吃油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物；5.对长期使用电脑和手机的了解；6、内分泌失调。

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