哪些不良习惯会导导致月经不调

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网民

饮食不规律、高强度运动、情绪激动等不良习惯都会导致月经不调。1.饮食不规律有饮食不均衡、营养摄入不足或长期过度节食等不健康的饮食习惯，导致营养不均衡，月经不调。2、长时间高强度运动或频繁的高强度运动会扰乱人体正常的新陈代谢，影响内分泌系统，可引起月经周期紊乱。3、情绪激动长期的情绪波动、过度的压力和精神紧张都可能影响女性的内分泌平衡，进而导致月经不调。