据调查，一个男人一生要射7200次，其中2000次是自慰。很多男生在取悦自己的同时，会担心做太多的手艺活会影响自己的能力。所以男生自慰多 long不会伤害他们的健康？让我们来看看。

01.首先，男人做“手艺活”很正常！想找一个需求、体力、体型完全符合自己的伴侣有多难，我想每个人都应该深有体会。

由于种种原因，男女之间存在着不可逾越的鸿沟& ldquo需求差异& rdquo& mdash& mdash你想要，但对方没有能量；她冷，你暖；你努力工作，对方只是处理跑腿的& hellip& hellip

对于单身或很少享受性爱的男人，自我& ldquo奖励& rdquo是最好的解决方案。

男人把自己的手艺活控制在健康的范围内是有好处的。如果您还没有获得& ldquo驾照& rdquo一个新手司机，养成一个自我愉悦的好习惯，对他以后的性生活有很大的帮助。

①时机& ldquo泄洪& rdquo能保持男性的性活力；

2还可以锻炼金箍棒的灵敏度，平时多练习，不要第一天晚上太兴奋。

在健康的条件下，如果男人完全禁欲，他们会有这些缺点:

①& ldquo；用进废出& rdquo不使用一段时间后出现秒寸、枣蟹等问题。

②深思熟虑& ldquo停止颜色& rdquo，但是没办法& ldquo打破戒律& rdquo反复造成心理问题。

02，男生做& ldquo手艺活& rdquo需要注意什么？到目前为止，没有科学依据表明& ldquo手艺活& rdquo会对人体造成明显的不良伤害。

许多性学家认为& ldquo手艺活& rdquo就像吃饭一样，是人类的本能活动；人体会有自我调解，感觉不舒服自然会停下来。

我们从不提倡亲& ldquo放纵& rdquo因为过度的性行为(无论是手艺活还是同房)都会对身体造成伤害。因此，当我们在这里说无害时，我们指的是在& ldquo适度& rdquo自我嗨的前提下。

让& ldquo自怜& rdquo改变& ldquo有害& rdquo是的，不是自我欣快本身，而是错误的自我欣快概念和方法。

频率太高了

不用我解释你也能明白，& ldquo嗨，每周一& rdquo还有& ldquo一天n嗨& rdquo肯定不一样。

总有一天，N嗨，这种情况很容易导致前列腺短时间内频繁充血，从而引发炎症等问题。即使你对自己不满意，但是和女朋友在一起一天，从健康的角度我们也不建议~

替代技术

相信大家都听说过这样一句话:小叹欢喜，大叹伤害，大叹毁灭。

过于粗暴地对待丁丁，使用过度的手法或使用替代道具寻求刺激，首先会损伤海绵体、龟头黏膜和包皮，甚至影响正常的doi其次，依赖另类道具容易，戒掉难。

在精神上或行为上强迫自己。

强迫自己是什么意思？就是自瘾，即使身体已经感觉不适，还是要坚持几次。(对身体的压力可想而知)

03.如何判断& ldquo适度& rdquo？从次数来看

一般来说，年轻人的身体机能比较好，一周2~3次的频率是可以的。随着年龄的增长，身体机能大不如前，频率也要调整。

如果你平时工作学习压力很大，每天都是996，007，晚上经常熬夜；频率要再减少，1-2周做一次比较合适。

从感觉上判断

俗话说:无剂量论毒性是耍流氓。每个人的身体素质不同，能承受的频率也不同；因此，我们必须根据我们的身体状况调整我们的工艺。剂量& rdquo。

比如有的男人熬夜抽烟喝酒什么都有；男科疾病的风险已经很大了，如果动了健康男性的频率，肯定会伤害身体。

如何确定自己的频率是否合适？

如果做完后感觉神清气爽，心情愉悦，那么频率就合适了。

如果做完后感到疲倦、腰酸膝软、头痛，说明你走得太远了。

这个事情没有固定的标准。倾听你身体的感觉。天时、地利、人和才能玩得开心；感觉有点逼，休息一下，下次再冲。

04.手和玩具哪个对身体好？建议新手司机用祖传手艺，因为对于没经验的男人来说，手够用。如果他们追求小玩具的快乐，可能会把门槛提得太高，影响实战体验感。

(怪就怪现在做的太人性化的小玩具吧。)

如果你是老司机，经历过各种快乐，又想提高门槛，锻炼灵敏度，可以用小玩具。

以上只是橘子的个人建议。其实看你自己的喜好了。毕竟玩具美到解放双手~