性功能是男性健康的重要指标之一，喝茶不仅可以缓解身心压力，还有助于提高生育能力，增加男性的壮阳功能。So 男人喝什么茶壮阳？最有效的壮阳茶有哪些？让我们来看看吧。

绿茶山药是一种非常受欢迎的中草药，被广泛认为具有滋阴补肾、壮阳健身的功效。据研究，山药含有丰富的粘蛋白、多糖和淀粉，能增加男性的精子数量和活动力，增加精液量，提高夫妻生育能力。经常喝山药茶对男性朋友壮阳有很好的效果。可以买切片山药加开水泡茶。

自制壮阳茶的配方在几种常见的壮阳茶之上，但有些人可能需要更强力的壮阳方法。下面是自制壮阳茶的配方。

成分:桂圆、枸杞、桂圆、黄芪、巴戟天。

绿茶是一种非常健康的饮料，富含生物活性物质，有助于提高免疫力和抗氧化能力。此外，绿茶中还含有一种叫儿茶素的物质，能促进血液循环，舒张血管，有助于增强男性生殖系统的功能。因此，在日常生活中，男性可以经常饮用绿茶，有利于促进其健康发育。

枸杞茶枸杞营养丰富，滋补肝肾，有保护肝肾的作用。枸杞含有大量的天然氨基酸和多种人体必需的微量元素，如锌、铁、锰、铜、镁等。经常饮用枸杞茶，不仅能提高整体免疫力，还能显著提高男性生育能力，预防男性前列腺肥大，增强夫妻生育能力。

山药茶制作方法:将上述原料洗净，用热水浸泡，浸泡5-10分钟后饮用。这种自制的壮阳茶有助于增强男性性欲，提高精子数量和质量，增强男性生殖系统的功能，但要注意的是，用量不宜过大，尤其是肾虚的男性。