每天吃一个鸡蛋胆固醇指数会飙升吗？
不尽然！相反，人们适量食用鸡蛋，对心血管系统有一定的保护作用。长期适量吃鸡蛋的人，血液中有益胆固醇和有益蛋白质的含量会比不吃鸡蛋的人高。这些物质对心血管有一定的保护作用，可以降低中风、心脏病等疾病的风险。
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不尽然！相反，人们适量食用鸡蛋，对心血管系统有一定的保护作用。长期适量吃鸡蛋的人，血液中有益胆固醇和有益蛋白质的含量会比不吃鸡蛋的人高。这些物质对心血管有一定的保护作用，可以降低中风、心脏病等疾病的风险。
