很多人认为婚姻是爱情的坟墓，很多夫妻会开始为柴米油盐发愁& rdquo、& ldquo衣食住行& rdquo等琐事。这些琐事占据了大部分的时间和精力，慢慢的就会消磨掉爱情，甚至对方出轨，婚姻也就结束了。那么中年婚姻危 machine怎么解呢？有什么办法可以挽救婚姻危机？让我们来看看吧。

1.认真的说& ldquo为了对方的努力；谢谢& rdquo没有了最初的激情和浪漫，婚姻很容易在柴米油盐的琐碎中支离破碎，而如何维持婚姻的长久稳定，保持婚姻的温馨甜蜜，是每对夫妻的必修课。

婚姻的和谐在于日常的润滑。不要把爱人为你做的一切都视为理所当然，也不要忽视生活中看似琐碎的事情。

试着每天至少表达一次感激之情，哪怕对方只是洗碗收拾，也要说& ldquo谢谢& rdquo、& ldquo感谢您的辛勤工作。。

这种感谢虽然看起来很陌生，但却是表达支持和肯定的重要方式。可以让你的爱人觉得你看到了TA的付出，TA所做的一切都是有价值的，也可以让你和你的另一半感受到爱。

2.好好利用& ldquo你累了吗？& rdquo、& ldquo你辛苦了& rdquo有人做过调查，丈夫最想从妻子口中听到的不是& ldquo我爱你。，nor & ldquo你不用担心家务。，但是& ldquo你累了吗？& rdquo或者& ldquo你累了吗？& rdquo。

所以，虽然你贤惠，心里知道他的疲惫，也为他准备了晚餐和热气腾腾的洗澡水，但请一定要问这句话，因为揉揉肩膀缓解了他疲惫的身体，但这句话可以熨平他的心。

同样，当丈夫下班回来，他会给负责家务的妻子带一份小甜点或一束花，并说& ldquo感谢您的辛勤工作。主动分担一些家务，其实比什么都好。

因为它最适合& ldquo爱& rdquo成长的土壤叫做相互理解。

3.制造& ldquo小惊喜& rdquo生活是漫长而重复的，每天的工作和日常琐事可能会让每个人都感到疲惫。所以，婚姻生活需要一些新鲜的、日常的惊喜，让我们有不一样的感受和体验。

有一天，为你的伴侣准备一份TA曾经背过的小礼物；周末陪他玩一个你以前从不让他玩的游戏。..简而言之，我们往往会创造出一种独特的婚姻生活，让伴侣对生活产生一些期待和好奇。

和很多人一样，他们的婚姻也不是什么大问题，只是两个人都有点累了，而这样一个小技巧可以让婚姻保持新鲜感，再次拉近彼此的距离。

4.创建& ldquo二人世界& rdquo不要只把两个人的专属时间想成在家看电视，一起出去逛街；用心灵交流是真的。二人世界& rdquo！

每周留出半个小时，找一个安静的地方，和伴侣一起去散步，或者干脆坐在地毯上喝杯热茶，在家聊聊天，不开电视不开电脑。

这半个小时会专门用于两个人的世界，听听对方的感受，谈谈自己的想法等等。

这个习惯形成后，& ldquo我们天天在一起，我却越来越不了解你& rdquo这种情况永远不会发生在你们之间。

5.在外人面前要尊重对方，无论是参加社交聚会，还是逛街买菜，都不要随便给对方脸色看，更不要当众让对方难堪。

对于内向的中国人来说，面子很重要，尤其是在公共场合。我们应该尽到作为伴侣的责任，尽力配合，私下处理任何问题。

此外，我们还可以传递一些& ldquo爱的信号& rdquo，比如走路时牵着她的手，挽着他的胳膊等等。

这些& ldquo小动作& rdquo可以传达夫妻之间的爱和亲密。在这一点上，我们应该多向那些羞于表达自己感情的西方人学习。

6.不要急于判断对方& ldquo你是甩手掌柜，什么都不管& rdquo、& ldquo如果你拖不好地，你还能做什么& rdquo以及其他类似的结束语，说多了会让你相信对方确实有问题。

而且被告人抑郁，会逐渐默认这个结论，反而往标签化的方向发展，最终导致家庭气氛紧张。

7.冷静处理分歧。夫妻发生矛盾时，不要无理取闹，面红耳赤。还有，吵架后避免和对方说话:& ldquo我想和你谈谈。这种沟通会因为双方都在生气而被宣布无效。

最好的办法是先冷静下来，邀请对方出去走走。

一方面远离吵架地点，另一方面逐渐缓和激动情绪，更容易表达自己的真实想法，鼓励对方说真话，有助于消除误会。

8.学会欣赏你的爱人。恋爱的时候，你会觉得对方是世界上最好的人。这种欣赏是你爱情和婚姻的基础。但是，在日复一日的琐事中，那些你曾经欣赏的东西，却可能成为引发矛盾的导火索。

不能只看到带刺的玫瑰，要看到刺中的玫瑰。你不妨用积极的态度，把对方的优点集中起来，把对方每天为你做的事情写下来，这样可以让关系更和谐:

& ldquo今天要上早班，辛苦的老婆一大早就帮我准备了早餐。& rdquo

& ldquo今天他注意到我的手不小心受伤了，他不让我碰水。他真的很关心我，很体贴。& rdquo

Bafali & middot尼克斯曾经说过:

& ldquo婚姻是一本书，第一章是一首诗，其余都是平淡的散文。& rdquo