通过锻炼阴茎海绵体，增加海绵体血管窦的血容量，使勃起时短小的阴茎得以生长。

第四，按摩腹股沟

阴茎生长的方法。睡前将双手放在两侧腹股沟(大腿根)，手掌斜向轻轻按摩36次，每周可按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

五、锻炼阴茎血管

通过运动，可以加强阴茎血管的输血能力，让原本短小的阴茎输送更多的血液。

六、热水淋浴法

男人非常关心他们丁丁的大小。阴茎短让男性自卑，容易失去异性。但是阴茎短小不仅与先天因素有很大关系，还与后天的生长发育有很大关系。那么男人增长阴 stem的六种按摩方法是什么呢？过来看一看。

男性生长阴茎按摩方法1、揉睾丸

搓搓手。首先用右手托住睾丸，右睾丸在掌心，左睾丸在拇指、食指和中指的指纹面上。然后轻轻摩擦，右转30~50次，左转30~50次。也可以用搓法。先用一只手抓住阴囊，固定好，另一只手放在睾丸上，然后轻轻摩擦，直到微热。

第二，揉小腹

睡前将一只手放在肚脐下耻骨上的小腹上，另一只手放在腰部，然后按住腰部，用手从右向左慢慢摩擦小腹，实现腹部的温暖。

第三，锻炼阴茎海绵体。

男性还可以在洗澡时用淋浴头用温水刺激阴茎，这样也可以改善局部血液循环，加强睾丸功能。但水不宜过热，以接近体温为好。如果水温过热，可能不利于男性的生精功能，灼伤局部皮肤。