牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。

1、除了吃苦味的食物，还要吃香甜爽口的新鲜水果和新鲜蔬菜。

2.白菜、菜花、西瓜、山楂、苹果、葡萄含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅，有安神降火的神奇功效。

3.一般来说，寒性水果:西瓜、梨、柚子、柚子、椰子、硬柿子、山竹、番茄。

4.热性水果有桂圆、荔枝、芒果、榴莲、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

5.扁形水果有:番石榴、苹果、葡萄、橘子、木瓜、草莓、樱桃、桑葚。

6、当身体不舒服，出现感冒现象时，寒热水果要少吃，此时可以多吃一些性平的水果。

7、热性体质的人:应多吃梨、香蕉、西瓜等寒性水果。

8.茶一般是绿茶和红茶。

9.绿茶性寒，有清火的作用。

10.红茶性温，不建议上火的人喝。

11.【另外:除了茶，还有很多简单易行的去火方法，比如喝绿豆汤。

12.喝什么茶要根据自己的体质来决定。如果虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶会起到保健作用。

13.容易上火的人可以喝点绿茶。

14.牛奶营养丰富，含有大量蛋白质和矿物质。

15.牛奶喝多了真的会上火，尤其是夏天。

16.滋阴中药:天冬、麦冬、玄参等常用退热药:大黄、黄连、黄柏等常用解毒消肿药:连翘、金银花、大青叶等。【“上火”可以通过饮食来调节，“食疗”有独特的功效。

17.心火症状:虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。

18、食疗:莲子、栀子、冰糖、水煎服，吃莲子喝汤。

19.肺火症状:干咳无痰或痰少但粘稠，潮热盗汗，手足烧心，失眠，舌红。

20、食疗:猪肝、菊花，煮至肝熟，吃肝喝汤。

21.胃火症状:有虚和实两种。虚火表现为轻咳、食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干燥，打嗝。

22.目前，西医研究认为，这些患者中有许多人感染了幽门螺杆菌。中医认为胃火一般是过旺的，但有时也会表现为肝火过旺。

23、调理主要是饮食调理，多喝水，改变不良生活习惯。

24，如果是胃火，可以吃一些三黄片之类的药，如果是肝火，可以用丹参逍遥。

25、食疗:糯米、绿豆适量煮粥食用。

26.肝火症状:头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋疼痛。

27、食疗:川贝母、梨去皮切块，冰糖适量，水适量炖制。

28.肾火症状:头晕耳鸣耳聋，腰酸背痛，潮热盗汗，五心烦躁。

29、食疗:猪肾、枸杞子、山茱萸，熟了，吃猪肾喝汤。

各位好，荔枝在这里为各位解答以上问题。吃什么菜去火气最 Fast最有效。很多人还不知道吃什么才能祛火。现在让我们继续前进！