胸部是女人非常明显的部位，但是对于一些女人来说，她们都觉得自己的身材不够好，就像平板一样。这个时候，她们可以通过吃一些丰胸食物来很好的丰胸。那么想吃什么食物自然丰胸呢？让我们来看看。

平胸妹纸必吃的五种丰胸食物& ldquo肚脐在任何脉搏上；神阙穴& rdquo穴位和督脉一样，表里兼备，共同支配人体所有的经络和气脉。所以中国传统医学认为肚脐是内脏的根。现代医学也证明，肚脐是腹部最薄的地方，肚脐对外界刺激也很敏感，非常有利于药物的吸收和渗透。

1.大豆

增加大豆食品对乳房健康大有好处。因为大豆和大豆加工的食品中含有异黄酮，这种物质可以降低女性体内的雌激素水平，减轻乳房不适。如果一天吃两顿含大豆的，比如豆腐、豆浆等。，会对乳房健康非常有益。

2.食用菌

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫力，有很强的抗癌作用。研究表明，多吃食用菌可以为女性乳房健康加分。3、海带:海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅具有美容、美发、瘦身等保健功能，还可以辅助治疗乳腺增生。发现海带具有缓解乳腺增生的作用，是因为它含有大量的碘，可以促进卵泡黄素化，调节内分泌失调，降低女性乳腺增生的风险。

4.坚果和种子食品

种子和坚果包括含有卵磷脂的大豆和花生，富含蛋白质的杏仁、核桃和芝麻，含有大量的抗氧化剂，可以起到抗癌的作用。而且坚果和种子类食物可以增加人体对维生素E的摄入，服用丰富的维生素E可以使乳房组织更有弹性。

5.鱼和海鲜

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、海带、紫菜等。富含人体必需的微量元素，具有独特的保护乳房的功能。

中医教你4种丰胸小技巧。1.针灸。

这是一种中医针灸的丰胸方法。先将乳房皮肤清洗干净，再将针灸插入人体哺乳的穴位，配合传统按摩，刺激胸腺，使咪咪重新生长发育。穴位选自肩井穴、乳根穴、钟山穴、足三里穴和三阴交穴。

针灸的作用还是比较大的。主要是刺激一些相应的穴位，不仅可以丰胸，还可以起到减肥的作用。基于中医的原理，我们可以理解为针灸可以刺激腺体和内分泌，促进脑垂体分泌激素，从而对卵巢起到一定的作用，进而激活乳腺细胞，促进乳腺发育。同时还能把血液导入胸部，让营养顺利输送到胸部，最终起到丰胸的作用。

2.按摩方法

包括足部按摩和指压按摩。足部按摩是通过刺激脚底穴位来调节内分泌和正常的器官运作。

精油指压，每次按压5秒，每次5到6轮。如果你知道哪些穴位与咪咪的发育有关，相信你会很乐意去做的。如果你正处于发育阶段，这个方法绝对不会让你失望！至于已经过了青春期的姑娘们，不要气馁。这个方法仍然适用。只要持之以恒，一定会有收获。穴位选自乳房、乳根、肩井、屋顶、鹰窗、钟山、胸乡等。

3、中医丰胸

传统中医认为生殖发育由肾主导。如果女性朋友乳房发育不良，第二性征不明显，这种情况一般是肝肾不足引起的。所以中医的丰胸就是根据传统医学的原理，补益肝肾，从而有效的调节内分泌，从而改善女性激素的分泌，刺激乳房，从而使乳房更加饱满坚挺。

按照中医的分类，丰胸属于补益类药物，医生要根据每个人的不同情况合理用药。所以不仅丰胸效果相当好，还能增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使其精神饱满，提高记忆力，调节月经，推迟更年期，延缓衰老，特别适合体质虚弱，多病的人。

4、熏脐丰胸

脐疗熏蒸是中国传统医学外治法中非常重要的一种方法，市场上也有一些用于脐疗熏蒸的精油产品出售。根据中医理论，选择药物，制成各种剂型，如散剂、膏剂、丸剂、膏剂等。将其填充在肚脐中，用于艾灸或烫伤。基本上是通过物理刺激迫使药气进入体内来调节身体机能的一种疗法。