1.增强免疫力。辣木籽含有大量的蛋白质和氨基酸，食用后可以补充体内的氨基酸原料，促进免疫蛋白的合成，增强人体免疫力。而且辣木籽中含有辣木生物碱，也是强效杀菌成分，具有抗菌作用。

2、排毒护肝。辣木籽中含有大量的维生素，其中维生素A、维生素C、维生素E是强有力的抗氧化成分，能清除肝脏中的自由基，延缓肝细胞的衰老，增强肝细胞的解毒能力。喝酒前吃几颗辣木籽，有很好的解酒护肝作用。

3、防治便秘。辣木籽的仁和皮中含有大量的膳食纤维。吃辣木籽仁，用辣木籽皮泡茶，可以补充一定量的膳食纤维，会吸收大量水分，在胃里膨胀。此外，辣木籽仁中所含的脂肪还有润肠的作用，可以促进排便，防止便秘。

4.降低血糖。辣木籽是高蛋白、高脂肪、低糖的干果。吃辣木籽可以增强人的饱腹感，减少其他糖类食物的消耗。辣木籽含有很强的利尿和降血糖作用，能有效降低血糖，适合糖尿病人食用。

5、排毒养颜。辣木籽中含有生物碱、维生素C等抗氧化成分，食用后不仅可以帮助人体清除自由基，对色斑也有一定的治疗作用，而且辣木籽中的膳食纤维可以排大便，排出毒素，从而起到排毒养颜，延缓衰老的作用。

辣木籽是辣木树的种子，具有很高的营养价值和保健功能。那么辣木籽的功效果是什么呢？吃辣木籽有什么禁忌？让我们跟随觉觉子的脚步来讨论这两个问题。

辣木籽有什么功效？6.补充营养。辣木种子含有非常高的营养成分，其中钙是牛奶的四倍，蛋白质是牛奶的两倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维生素C是柑橘的七倍，维生素A是胡萝卜的四倍。营养不良的人每天吃2-3颗辣木籽补充营养是个不错的选择。

吃辣木籽有什么禁忌？1.孕妇要谨慎饮食。吃辣木籽可能会引起孕妇不适，对胎儿有一定影响。建议孕妇谨慎饮食。

2.有结石的人要谨慎饮食。辣木籽富含草酸，可与钙结合形成不溶性草酸钙。所以建议结石患者尽量不要吃辣木籽。

3.心脏病患者应谨慎饮食。辣木籽中含有辣木草酸等成分，可能对心脏有一定的兴奋作用。建议心脏病患者谨慎食用。

辣木籽多少钱一斤？辣木籽的价格不是固定的，影响因素很多。通常根据产地、颗粒大小、饱满度、一次性供应量等因素，会有不同的价格。通常中国辣木种子价格相对较低，每500g在100-300元之间，而印度辣木种子价格相对较高，每500g在300-600元之间。一些优质的辣木种子甚至更贵。

哪里可以买到辣木种子？辣木籽属于保健品，质量不同，价格也不同。所以建议在网上购买辣木种子，也可以选择在产地购买。如果购买量大，可以从原厂进口。这些方式购买的辣木种子质量更好。当然，淘宝也有相应的购买渠道。所以辣木籽营养价值很高，食用有很多好处，但是家长在食用的时候一定要注意避免过量食用。