跷二郎腿还会影响血液循环，使血液循环不畅，引起静脉曲张。

弯腰:跷二郎腿时，会习惯性地弯腰以求舒适。一是形象不好，二是对身体不好，尤其是对青少年。青少年正处于身体发育阶段。长期弯腰会造成脊椎变形，你会变成终身驼背。

骨骼病变:双腿长期交叉会使髋关节位置忽高忽低，导致骨盆脱位。骨盆对女性的重要性不言而喻。如果女性长期盘腿导致盆腔病变，也可能导致生育困难，所以女性一定要注意。

不跷二郎腿的原因有哪些？无论你是坐在办公室的上班族，还是在户外工作的人，还是休闲人群，你都会时不时的跷二郎腿，这样你会觉得你的腿有一个很强的支撑力，我们在你休闲的时候会觉得很舒服，但是长期跷二郎腿不仅对你的健康没有好处，还会对你的健康造成威胁。虽然我们认为女性穿短裙会很优雅，男性穿会很舒服，但还是建议家长避免长时间跷二郎腿。

跷二郎腿真的有那么可怕吗？骨科和泌尿外科专家一致认为，“慢性自杀”的说法过于夸张。虽然跷二郎腿的坐姿确实对身体关节有一定影响，但不会产生网上所说的可怕后果。

跷二郎腿15分钟不会导致静脉曲张。

武汉艾普医院骨关节科主任程文军说，理论上二郎腿交叉时，一条腿的膝关节支在另一条腿的腿窝里，从而对腿窝形成压迫。因为它的内部是血管、静脉和动脉，如果长时间压迫，可能会堵塞静脉血流，引起静脉血栓。但从临床上来看，因跷二郎腿导致静脉曲张、血液栓塞的患者从未得到过治疗。因为人们为了追求放松和舒适而跷二郎腿，没有人会几个小时保持同一个姿势，往往双腿会旋转，这也有助于避免静脉血栓形成。所以偶尔跷二郎腿是无害的，有助于放松和缓解压力，但每次最好不要超过15分钟。

那么跷二郎腿会有什么危害呢？当然，这些危害都是长期有跷二郎腿习惯的人说的。

1.腿部静脉曲张时间过长造成的。

长期坐在腿上，由于双腿相互重叠，也会阻碍腿部的血液循环，久而久之容易导致腿部静脉曲张，严重的会导致腿部血液循环不畅，突发青筋、溃疡、静脉炎、出血等疾病。此外，个体还会遭受腓总神经的长期压迫和缺血，导致运动和感觉功能受损，下肢麻木酸痛，甚至突然不能行走。

2、到O型腿

跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于大腿受力不均，向内偏转，内侧膝关节间隙压力可能增大，软骨磨损加重。同时持续牵拉位于膝关节外侧的“腓骨副韧带”使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心错位3mm)，看起来像O型腿。

3、引发阴道炎等妇科疾病

女性跷二郎腿还会导致局部温度升高，从而在会阴部形成温暖潮湿的环境，使致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或阴道炎。如果长时间跷二郎腿，容易造成盆腔血液循环不畅，阑尾发炎。如果病原体感染并通过生殖道传播，可能会影响整个盆腔。另外，有痛经史的人，如果长期跷二郎腿，也可能加重痛经。

4、影响男性生殖健康。

“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康非常不利。”中医专家说，二郎腿交叉时，腿通常夹得太紧，使大腿内侧和生殖器周围的温度升高。对于男性来说，这种高温会损伤精子，可能会长期影响生育能力。为此，中医专家建议，跷二郎腿最好不要超过10分钟，双腿也不要跷得太紧。如果感觉大腿内侧有汗渗出，最好到通风处走一会儿，尽快散热。

5、诱发心脑血管疾病。

跷二郎腿会导致血液流动不畅，从而减少或减缓血液回流到心脏和大脑的量。这样会影响大脑和心脏的功能，也容易诱发高血压和心脏病。

6、早期退行性关节炎。

所谓“退行性关节炎”，是指关节内结构因长期使用和磨损而导致的结构性退行性疾病。典型的疾病是骨关节炎，一般出现在老年以后。跷二郎腿不会让你马上得骨关节炎，但由于膝关节内部结构压力增大，软骨的营养紊乱和磨损会增加，对于软骨结构已经不同程度恶化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。

7、容易伤脊椎

长期“跷二郎腿”容易造成腰椎和胸椎压力分布不均，造成脊柱变形，有的还会导致腰椎间盘突出和慢性腰痛。这些习惯会使人体的力量侧向压在脊柱上，脊柱长时间弯曲容易拉伤。也可诱发严重的强直性脊柱炎。除遗传、自身免疫等因素外，强直性脊柱炎多发生在长期劳累、压力大、常久坐少运动的年轻人身上。而且强直性脊柱炎的致残率很高。如果不及早合理地寻求中医治疗，多达60%的强直性脊柱炎患者将不同程度地致残。

静脉曲张:跷二郎腿时，翘起的脚不断压迫未翘起的脚的膝盖部分，压迫的膝盖受压，容易影响下肢血液循环，血流不畅，会加重下肢静脉曲张的发病，严重时甚至导致下肢水肿。

男性健康:双腿交叉时，双腿会被紧紧夹住，形成一个密闭的环境，使大腿内侧和生殖器周围的温度升高，高温会阻碍精子的生存和产生，久而久之可能导致精液质量下降，影响生育能力。

注意事项虽然同龄人之间关系不大，但是不建议养成跷二郎腿的习惯，因为一旦养成习惯，你不知道什么时候会做出这样的举动。毕竟习惯成自然。

跷二郎腿不仅影响女性的生育能力，还会影响男性的生育能力。为了您的健康，请不要跷二郎腿。

你通常跷二郎腿吗？跷二郎腿是很多人的习惯，但这种习惯会对身体有害。翘脚会对身对身体有什么危害？让我们来看看。

不跷二郎腿怎么了？