1，这个其实不确定，根据个人体质。

2、总是吃个三五次才有食疗的效果，吃一次就解决任何问题也不太现实。

3.糯米红豆粥的作用主要是祛湿，可以去除体内的湿气，非常适合夏天湿气重的人和体内的湿气。

4、可当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

5、薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用。

6.红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们红红的，还能补心。

7.现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。

8.要祛湿补心，健脾胃。不是别人，正是糯米和红豆。

9、将其煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时不对脾胃造成任何负担。

10.关于薏米和红豆的“消肿”作用也很有意思。

11、切不可认为肿胀就是水肿。

12.看看现在的人。十个人里至少有五六个是胖的，也是肿的，叫臃肿。

13.在中医看来，肥胖或者水肿，就是身体湿了。

14.水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。

15、水肿是如此，肥胖也是如此，只是程度有深有浅。

16.强湿的药物或食物，可以把这些留在人体内的水液排出去，也可以消肿。

17、因此，治疗水肿一定要用红豆，而且实践证明，大麦红豆粥减肥效果很好，既能减肥，又不伤身体，特别是对中老年人和肥胖者，效果特别好。

18.湿是现代各种慢性疑难杂症的根源，薏米赤小豆汤是治疗湿的良药。

19.我平时给病人开处方后，总会告诉他们一些饮食起居上的注意事项。其中，说的最多的就是回去把糯米和红豆汤当茶煮。

20.对于没有这个条件的患者，我会让他用大麦和红豆煮粥作为晚餐的主食。

21、糯米红豆粥有个优点，就是怎么煮都不会黏糊糊的，而且底部总是烂的红豆和糯米都是微红的汤，糯米和红豆的有效成分大部分都在汤里。

22.煮粥的时候多放点水，这些汤就够我们喝半天了，就当茶喝...糯米红豆粥的做法:糯米和红豆的比例是2: 1(大概几个就够了)。

23.将大麦和红小豆洗净浸泡一晚。

24.将所有材料放入锅中，加水用武火煮沸，改用文火煮至大麦熟烂。

25.喝的时候可以适当加点冰糖或者红糖。

26、重要提示:有人说，煮糯米红豆粥的时候，加一把米，味道更美。

27.我劝你千万不要这样，因为大米含有水分，红豆和大麦都是去湿的。一旦加了米，就相当于加了水分。虽然口感可能更好，但是对身体不好。就因为那一把米，所有的红豆和大麦都白费了，没有效果。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。

各位好，荔枝在这里为各位解答以上问题。红豆薏米的功效与函数，红豆和大麦祛湿需要多长时间？很多人还不知道，现在我们下去吧！