在日常生活中，手脚发麻是是很常见的，不同的原因导致了不同的疾病，比如颈椎病，糖尿病。所以手脚发麻是是什么原因？手脚麻木怎么治疗？让我们跟随觉觉子的脚步，好好了解一下。

自我保健在医生做出诊断之前，我们可以采取一些简单有效的自我保健措施来缓解症状。对于手脚麻木的人，可以进行一些按摩，帮助血液循环，改善症状。此外，睡觉时可以改变姿势，避免压迫周围的血管和神经，减少症状的发生。当然，保持快乐和放松也很重要。

去医院如果自我保健措施不能缓解症状或加重症状，应尽快就诊。医生会进行一系列必要的检查和测试，以确定手脚麻木的原因，如糖尿病、颈椎病、维生素B12缺乏等。医生会为每个病人选择合适的治疗方案和药物。另外，如果病情严重，医生也可能会建议手术。

注意饮食和运动。手脚麻木不可忽视饮食和运动的重要性。一些饮食上的改变可以帮助改善手脚麻木的症状，比如增加新鲜健康饮品和食物的摄入，如坚果、绿叶蔬菜、豆类、鱼类等。医生通常建议定期进行轻度锻炼，如散步和瑜伽，以帮助缓解症状。

综上所述，手脚麻木经常发生在一些疾病中或者康复中。这种症状并不可怕，但需要坚持不懈的关注。通过自我保健，我们可以减轻疼痛和不适；尽早寻求专业治疗是非常有必要的；在坚持饮食和运动的过程中，更要注意安全措施。只有这样，才能更好地控制症状，防止病情加重，提高身体健康水平。