1.基本姿势男方左手应轻握女方右手，右手应轻靠左侧女方腰部中心，不超过中间。

2.女方左手要轻放在男方右肩上，右手要轻放在男方左手手掌上。

3.双方的脸不要贴在一起，头不要放在对方的肩膀上，身体不要太紧绷。

4.在一起跳舞时，双方要显得自然、放松，双方通过协调可以达到舞美和音乐美的和谐统一。

5.注意事项:舞蹈过程中，双方可以保持沉默，也可以轻声交谈。

6.如果一方在跳舞过程中踩了另一方的脚，或者引导或跟进错误，你应该礼貌地向对方道歉。

7.无论男女，一般不要在舞会中途离开。如因身体突然不适不得不停下，应说明原因并道歉。

8.舞曲停了，男方要把女方送回原来的位置，对她说一些善意的话，比如“你跳得真好！”“和你跳舞是一种享受”等等。

9、二、基本舞步(一)1。放慢四步——蓝调舞步(如:月亮代表我的心(陈芬兰)、在水一方(邓丽君)、我真的很想你(周冰倩)、我的心想与爱同行(陈洁仪郭峰)、祈祷(翁倩玉)、朱良(王波)、我想有个家(潘美辰

10.基本节奏是慢、慢、快、快，也就是4/4拍。

11.在缓慢的四步中，我们要练习一些基本的舞步。

12.(1)向前大步走(4拍慢而快)舞步要领:男人的第一步是左脚向前，从脚跟走到脚底；右脚向前，同样是从脚跟走到脚掌；小跑是指左脚脚掌快，右脚脚掌快，双脚平。

13.女士的第一步是右脚退，左脚退，右脚继续退。

14.(2)长步后退(慢快共4拍)舞步要领:男子第一步左脚开始跳舞，左脚慢慢后退；右脚慢慢后退；左脚继续后退；右脚和左脚。走吧。

15.在这一节，没有身体的转动。

16.女士的第一步是右脚向前，跟着右脚到脚掌；左脚跟至鞋底；右掌；左手掌。

17.(3)向前迈一步(4拍慢而快)舞蹈要领:第一步男方左脚缓慢向前迈；右脚缓慢向前；左脚过右脚，快速侧身；右脚快速向左脚移动。

18.女士第一步右脚慢慢后退；左脚慢慢后退；右脚快速穿过左脚到侧面；左脚和右脚快速。

19、文件冲一亿季，仪式和音乐伴着mini ipad移动硬盘赢百度书包(4)退后一步(慢快共4拍)舞步:男方第一步左脚慢慢向后；右脚慢慢后退；左脚紧挨着；右脚快速向左脚移动。

20.女士右脚的第一步是缓慢向前；左脚缓慢向前；右脚快速向侧面；左脚和右脚快速。

21.(5)向前一步左转(缓慢快速共4拍)舞蹈要领:男方左脚第一步缓慢向前，身体开始缓慢左转；身体继续转动，右脚缓慢向前；左脚快速向前；右脚快速向左脚移动。

22.女士右脚弧线第一步慢慢后退；左脚继续弧线，慢慢后退；右脚快速向后；左脚和右脚快速。

23.(6)退后左转(慢快共4拍)舞步:男方左脚第一步慢退成直线；以弧形踩在右脚旁边，身体慢慢向左转；紧挨着左脚；右脚快速向左脚移动。

24、女士右脚第一步缓慢向前；身体向左转，左脚的弧线慢慢向前移动；右脚向侧面快速移动；左脚和右脚快速。

25、(7)向前右转(慢而快，共4拍)舞步:男方第一步左脚缓慢向前；身体向右转，右脚缓慢向前呈弧形；左脚比左脚快，右脚比左脚快。

26.女士右脚第一步慢慢后退；身体向右转，左脚弧线慢慢后退；右脚向侧面快速移动；左脚和右脚快速。

27.(8)退后右转(慢快共4拍)舞步:男子左脚弧线第一步慢慢后退；右脚在旁边慢；左脚穿过右脚，快速向前移动；右脚快速向左脚移动。

28.女士右脚弧线第一步缓慢向前；重心向右脚移动，左脚缓慢向侧面移动；快速收回右脚；左脚和右脚快速。

29, 2.快四步(例如，一个女孩送我一朵玫瑰()和大胆和美丽的(李丽芬))是慢四步，但更快。

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