如今，电脑已经成为编辑生活中不可或缺的一部分。长期使用电脑会对编辑的眼睛造成很大伤害。其中，屏幕亮度过高或过低也是眼睛疲劳干涩的重要原因之一。所以，如何保护眼睛，就从调节屏幕亮度开始吧。

一、正确的屏幕亮度应该是多少？一般来说，亮度过高或过低都会对编辑的眼睛产生不好的影响。正确的做法是将屏幕的亮度调整到接近周围环境的亮度。白天要调亮屏幕，晚上要调暗屏幕。

第二，如果长时间使用电脑，要多做眼保健操。比如每小时休息五到十分钟，离开电脑，看看远处的风景，让眼睛得到充分的放松。还可以做一些眼部按摩，缓解眼部疲劳。

第三，买个护眼屏也是个不错的选择。护眼屏可以有效降低屏幕的蓝光辐射，减轻对眼睛的压力，也可以有效防止电脑辐射对身体的伤害。

正确的屏幕亮度调节是保护眼睛的重要一步。希望家长们能认真对待，做好眼部护理，让编辑们的眼睛更加健康明亮。

怎么保护眼睛？