第四，双氧水

双氧水可以有效去除牙白垢，在家操作相对简单。用毛巾蘸过氧化氢，直接涂在牙齿表面，可以有效去除牙垢。吃完记得刷牙，彻底漱口。

如何去除牙齿上的污垢？1.刷牙:每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用牙刷和牙膏有效去除牙渍和牙垢。

2.漱口:使用含氟漱口水可以帮助去除牙渍和牙垢，同时保护牙齿。

3.牙线:牙线或牙线棒可以去除牙齿上的牙渍和牙垢。

4.冲洗污渍:用苏打水或盐水冲洗可以去除口腔中的细菌和牙渍。

5.洗牙:用漱口水或含氟牙膏漱口可以去除口腔中的细菌和牙渍。

三、膏药最简单的使用方法，即使直接选择膏药，也能快速去除白色污垢，达到美白效果。一般使用膏药后6小时一定要尽快刷牙。以下是牙齿白色污垢如何清场的小妙招小编，欢迎转发收藏！

首先，饭后刷牙

如果你想让你的牙齿洁白无瑕，你应该在每顿饭后先刷牙。毕竟不管吃什么，牙齿上都会有残渣。如果长时间不清理，会有明显的白色污垢，所以一定要养成饭后刷牙的习惯。

第二，使用美白牙膏

选择美白牙膏也能有效清除残留，这种残留是普通牙膏无法清除的。其中所含的二氧化硅性质温和，能有效去除白色污垢。

第三，使用牙科石膏

最简单的方法，即使直接选择膏药，也能快速去除白色污垢，达到美白效果。一般使用膏药后6小时一定要尽快刷牙。

6.洗牙:定期到牙医那里洗牙，可以彻底清除牙渍和牙垢，保持口腔健康。