黑咖啡有很多优点和缺点，尤其是当女人喝的时候。喝咖啡有减肥的好处，但缺点是容易让人晚上失眠，要按需饮用。下面是边肖编译的长期喝黑咖啡的优缺点。如果你能解决你的问题，欢迎分享。

黑咖啡有很多优点和缺点，尤其是当女人喝的时候。喝咖啡有减肥的好处，但缺点是容易让人晚上失眠，所以要按需喝，不要喝太多。

长期喝黑咖啡有什么优缺点？黑咖啡是一种含有大量咖啡因的咖啡。适量的黑咖啡可以有效提神醒脑，并且可以补充一定量的钙离子，可以强健肌肉和骨骼。能刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，加速体内废物的排出。能活血化瘀，改善淤血带来的疼痛。但需要注意的是，黑咖啡喝多了容易导致失眠，增加饱腹感，减少主食的摄入，形成胃肠刺激，不利于消化道的正常运行。